Используйте голод как метод восстановления организма
В Библии упоминается, что Иисус Христос провел 40 дней в посте в пустыне, а Будда Гаутама также практиковал голодание в течение нескольких лет.
Современный вождь Индии, Махатма Ганди, не только рекомендовал голодание для физического исцеления, но и как средство духовного и умственного развития. Голодание с целью оздоровления тела на санскрите называется анашана, а для телесного, ментального и духовного прогресса – упаваса. Это позволяет духовному искателю направить энергию, высвобожденную отсутствием пищи, в духовную сферу, усиливая духовные практики.
Йог Шри Шри Анандамурти предлагает использовать сэкономленную во время голодания пищу для помощи нуждающимся и воду для полива растений. Регулярные односуточные воздержания от воды и пищи, называемые "экадаши", проводят йоги дважды в месяц.
В России в конце XIX – начале XX века А.А. Суворин и Н.П. Нарбеков успешно использовали голодание в лечении различных заболеваний. Академик Ю.С. Николаев внес значительный вклад, обосновав показания, противопоказания и методику проведения голодания. Этот метод был утвержден как официальный метод лечения под названием разгрузочно-диетическая терапия (РДТ).
Специалисты, такие как Геннадий Малахов, рекомендуют еженедельные однодневные голодания для оздоровления и активизации мышления. Они подчеркивают, что это не просто диета, а способ активизации ума. Важно "расшлаковать" организм перед голоданием, и переходить на злаково-растительную диету за два дня до начала.
Голодание основано на том, что отсутствие пищи заставляет органы пищеварения перейти в режим "восстановления", активизируя эндокринную систему. Это позволяет использовать голодание для борьбы с новообразованиями, а также для очищения организма и омоложения.
Важно отметить, что добровольность голодания играет решающую роль в успехе лечения, так как определяет уровень управляемого стресса, мобилизующего многочисленные механизмы саногенеза.
51