Человек и здоровье

Образ жизни. Питание.

Лет до ста без старости

28-03-2009 в 20:28 | Прочли:5772

Леонид ЛАЗЕБНИК Лет до ста без старости. В этом уверен директор Центрального НИИ гастроэнтерологии главный терапевт Москвы Леонид ЛАЗЕБНИК.

Белояр: Здоровые тело и дух

28-03-2009 в 19:56 | Прочли:13858

Белояр: Здоровые тело и дух Крепкий мужчина цветущего вида, по-бейсбольному размахнувшись, изо всех сил бьет увесистой палкой более мелкого юношу по голому торсу. Тот, вместо того чтобы дать сдачи, лишь улыбается. И, не дрогнув, терпит побои до тех пор, пока со зловещим треском не ломается... нет, не ребро - палка. Раздаются бурные аплодисменты... Маленькая девчушка с бантиком без видимых усилий удерживает на своих хрупких плечиках здоровенного дядьку. Восторженный гул зрителей, овации...

Чистый воздух – основа жизни

27-03-2009 в 10:20 | Прочли:12284

Чистый воздух – основа жизни Загрязнение окружающей среды является, пожалуй, проблемой номер один во всем мире. Воздух, которым мы дышим, содержит множество вредных примесей, а вблизи автомагистралей он загрязнен в 10-15 раз больше нормы.

Каждый день мы находимся в помещении около 21 часа в сутки, или 90 % нашего времени. За этот период делаем приблизительно 26 тысяч вдохов-выдохов, потребляя 20 тысяч литров воздуха.

Человечеству не позволят съесть всех лягушек

25-03-2009 в 09:51 | Прочли:5238

лягушки Как бы странно это ни прозвучало, но люди едят слишком много лягушек. Прямо-таки переедают. И если человек не умерит свои аппетиты, не урегулирует гастрономический спрос и глобальный рынок лягушачьего мяса, то некоторым видам земноводных грозит исчезновение. Причём "точка невозврата" ой как близка.

Йога для женщин

24-03-2009 в 16:34 | Прочли:10146

Йога для женщин Считается, что природа именно женщину наделила особой выносливостью к физическим и психическим нагрузкам. Однако всему есть предел! Если женщина теряет много жизненной энергии, это приводит к ослаблению здоровья.

Здоровье женщины и йога

17-03-2009 в 11:11 | Прочли:11582

Здоровье женщины и йога Из чего вообще складывается здоровье человека? Почему современный западный человек так много болеет? Человек — часть природы, и его биологические ритмы зависят от многих факторов окружающей среды: фаз Луны, сезона, погоды. Чтобы сохранить здоровье, он должен поддерживать эту живую связь: бывать на свежем воздухе, следить за потребностями своего организма, которые меняются буквально каждый день.

Спорт: Женщина на пути воина

16-03-2009 в 09:36 | Прочли:7230

Женщина на пути воина В современном мире у женщин много причин для того, чтобы начать заниматься единоборствами. Занятия единоборствами помогают развивать и поддерживать себя в хорошей форме, постоянное преодоление боли и страха делает сильнее и увереннее в себе.

Воздержание от пищи в мировых религиях

12-03-2009 в 11:12 | Прочли:9374

Воздержание от пищи в мировых религиях Посты, в том числе длительные, есть во многих религиях. Но все они имеют свои особенности. Предлагаем познакомиться с различными системами постов.

Чай может уберечь сердце от инфаркта

04-03-2009 в 10:53 | Прочли:7230

Чай Три ежедневные чашки зелёного или чёрного чая способны значительно снизить риск инсульта, и чем больше напитка вы будете пить, тем выше становится шанс предотвращения сердечных проблем.

Вода — квинтэссенция здоровья

28-02-2009 в 16:23 | Прочли:9814

Вода — квинтэссенция здоровья Вода выступает как специально задуманный природой эликсир здоровья, который может помочь не только сбросить лишний вес или, наоборот, набрать мышечную массу, но и просто избавиться от усталости и повысить общий тонус организма.

Вес — не показатель здоровья

28-02-2009 в 16:17 | Прочли:6366

Вес - не показатель здоровья Традиционно в России полнота служила признаком достатка и здоровья, недаром появилась поговорка «пока толстый сохнет, худой сдохнет».

Грань хрустального бокала

24-02-2009 в 10:00 | Прочли:8098

Алкоголизм Сегодня речь пойдет об алкоголе – понятии столь привычном и одновременно неизвестном. С одной стороны, алкоголь является одной из составляющих мировой культуры, а с другой – это одно из самых опасных проявлений человеческого поведения. О том, где проходит грань между нормой и патологией в нашем материале.

Йога как терапия

21-02-2009 в 14:27 | Прочли:15198

Йога как терапия Терапевтическое воздействие йоги доказано множеством научных исследований. Однако обычный преподаватель йоги чаще всего оказывается не готов иметь дело с серьезно больными людьми. Для этого необходимо специальное образование и особый класс, в который приходят ученики с ослабленным здоровьем. Но...

Хлебное лечение

20-02-2009 в 09:24 | Прочли:7536

Хлебное лечение Как известно, хлеб – это сытная, здоровая и полезная пища. Но многие ли знают, что издавна на Руси с помощью хлеба лечили различные болезни?

Хочешь растолстеть — сядь на диету

19-02-2009 в 13:43 | Прочли:6482

Диетический бум спадает В последнее время газета San Francisco Chronicle и другие американские СМИ напечатали «антидиетические» статьи. Похоже, что бум под лозунгом «Похудеть любой ценой!» спадает. Предлагают даже объявить 2009-й «Антидиетическим годом». Стоит ли «воевать со своим собственным телом»? — вопрошают антидиетики.

Очищение водой

18-02-2009 в 10:30 | Прочли:8360

дети Принимая душ или ванну, что мы очищаем прежде всего? Кожу. Что это за орган? Какие у него задачи? Что происходит с организмом человека, если кожа с ними не справляется?

Бактерии и мы

17-02-2009 в 10:15 | Прочли:15996

чудик :) Ну вот, всего три дня проработал и опять заболел! Что начальство скажет? Ничего, поборемся! Скорей побегу в аптеку. Слышал, есть такие антибиотики! За три дня всех возбудителей убивают. И откуда они только берутся, эти бактерии? Такие маленькие и такие вредные!

Сколько есть?

17-02-2009 в 10:08 | Прочли:7538

голодные птенцы О качестве продуктов, которые следует есть, чтобы поддержать здоровье, сказано немало. Но оказывается, не менее важно и их количество.

Палочки для еды

16-02-2009 в 09:12 | Прочли:6708

Палочки для еды Каждый китаец со школьной скамьи знает про "четыре великих изобретения", которыми его родина обогатила человечество. Это порох, компас, бумага и книгопечатание. Но как бы неофициально в этом ряду стоит и пятое открытие — палочки для еды.

Подушка — подружка «под ушко».

16-02-2009 в 09:05 | Прочли:5950

Подушка Подушка – один из главных элементов постельных принадлежностей. Она поддерживает голову человека в удобном положении во время отдых и сна.

Британские ученые сокрушают миф о холестериновой опасности яиц

15-02-2009 в 21:28 | Прочли:6990

яйцо Как уверяют британские ученые, большинство людей могут есть столько яиц, сколько влезет, и это не отразится на их самочувствии. Смелое утверждение, особенно если иметь в виду, что диетологи обычно рекомендуют есть не более двух яиц в день и не более десяти в неделю.

Учёные объяснили целительные свойства чеснока

15-02-2009 в 20:40 | Прочли:5766

чеснок Чем так полезен чеснок и как именно проявляются его уникальные антиоксидантные свойства, выяснили биологи из Королевского университета.

Если Вы уже устали…

13-02-2009 в 10:43 | Прочли:11060

уставшая женщина От чего только мы ни устаем! От физической работы, от эмоционального и умственного напряжения, от скуки однообразия, от неопределенности... Редко мы устаем от чего-то одного; как правило, усталость атакует сразу «со всех сторон» и к тому же имеет тенденцию накапливаться. Что же делать? Ответ, казалось бы, очевидный: устал — отдохни. Но сначала надо разобраться, что в нас устало и нуждается в отдыхе, а что, напротив, жаждет активности. Что же такое усталость?

Здоровье приходит через глаза

13-02-2009 в 10:37 | Прочли:14436

глаз По глазам мы можем многое сказать о человеке: здоров он или болен, спокоен или возбужден, заинтересован или безразличен, счастлив или уныл, правдив или бесчестен. По глазам мы узнаем старого, пусть даже сильно изменившегося друга. По глазам «выносим приговор» уму, обаянию, красоте. Ведь глаза — это «визитная карточка» нашей индивидуальности.

Лечимся? Нет, выздоравливаем!

03-02-2009 в 09:09 | Прочли:6826

цветотерапия После отличного зимнего отпуска все полны бодрости и сил: готовы и к работе, и к кризисам, и к многочасовым совещаниям. Но даже после отдыха, как ни странно, люди иногда болеют. Никто и ничто не радует, а большой процент заработанных денег приходится тратить на таблетки и микстуры. И самым большим желанием становится быстрое выздоровление. Любыми способами!

Спите хорошо — не простудитесь!

31-01-2009 в 08:58 | Прочли:6306

Спите хорошо Мы уже писали о том, что лишний час сна спасает сердце, уменьшая опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь оказывается, что нормальный сон помогает справиться и с куда более непосредственной угрозой — зимней простудой.

Домашняя косметика

31-01-2009 в 07:08 | Прочли:12638

Домашняя косметика Когда речь заходит о ежедневном уходе за кожей, косметологи, как правило, подразделяют его на три этапа. Первый — очищение кожи, затем питание при помощи тоника, и затем наконец нанесение крема.

Детская йога

30-01-2009 в 13:42 | Прочли:5674

Йога Йога — это способ лучше понимать себя и чувствовать в себе здоровье, уверенность и счастье каждый день. Начиная изучать йогу с ранних лет, дети легко схватывают самую суть этих древних знаний.

Каким бывает мед

29-01-2009 в 07:20 | Прочли:15622

мед и соты Каким же бывает мед? Здоровым, вкусным, целебным, лечебным - это понятно. Рассмотрим разные по происхождению виды меда от "плохого" к "хорошему".

Соя — Азиатские бобы: факты и вымысел

23-01-2009 в 09:03 | Прочли:10922

Азиатские бобы: факты и вымысел За последние 15—20 лет соевые бобы и продукты буквально захватили рынок, а вместе с ним — наши желудки. Особенно сою жалуют вегетарианцы. Но всё ли с ней в порядке? Авторитетный американский журнал «Экологист» (The Ecologist) поместил на днях весьма критическую статью о сое.