Человек и здоровье

Образ жизни. Питание.

Как полюбить утреннюю гимнастику?

11-09-2009 в 10:34 | Прочли:12650

девушка делает зарадку Зарядка с утра – это удовольствие! Не верите? Значит, наверняка делаете что-то неправильно.

Утренняя зарядка помогает проснуться, заряжает бодростью и вообще она очень полезна для здоровья – это прописные истины. Наверняка, вы не раз обещали себе: «С понедельника обязательно начну заниматься, всего-то нужно – встать на 15 минут раньше…».

Живая еда. Лекция о сыродедении.

09-09-2009 в 01:12 | Прочли:6784

сыродедение Большинство людей представляют пищеварительную систему как трубу с желудочным соком, а процесс пищеварения как растворение пищи этим соком. Этот взгляд очень далек от истины. Растворение пищи собственными силами организма - это только один из видов пищеварения, причем не основной.

Ароматерапия: Дух спокойствия

06-09-2009 в 09:47 | Прочли:7814

Ароматерапия Эмоциональное спокойствие и равновесие — две вещи, малодоступные современному горожанину. Мегаполис поставляет своим жителям кучу мелких провокаторов стресса: постоянный шум за окном, давка в метро, пробки на дорогах, толпы людей и, главное, бешеный ритм.

Паразиты — хозяева человека

03-09-2009 в 07:48 | Прочли:19222

паразиты Паразит — организм, питающийся за счёт другого организма (хозяина). Однако если не знать о существовании «нахлебника», будь то внешний клещ или внутренний червь, то через некоторое время роль хозяина достанется паразиту. И вы сами не заметите, как будете выполнять все его требования.

История индустриальной еды

02-09-2009 в 09:42 | Прочли:8748

food Когда мы говорим «фастфуд», мы имеем в виду быстрое, дешёвое, вредное и, скорее всего, иностранное питание. Например, сеть закусочных «Макдоналдс». Однако советский фастфуд начал победное шествие по стране задолго до появления знаменитого «Макдоналдса».

Соя: только факты

31-08-2009 в 11:03 | Прочли:6118

Соя: только факты Соя — древняя овощная культура, является богатым источником белковых веществ, содержащих ценные аминокислоты: цистин, лизин, аргинин, триптофан, метионин. Бобы из сои ценят за то, что в них белка вдвое больше, чем в мясе. К тому же в сое много витаминов А, Группы В, С, D и Е, называемых витаминами антистарения и долголетия.

Стив Павлина: 30-дневный эксперимент по переходу в вегетарианство

27-08-2009 в 11:04 | Прочли:10186

молодежь Популярный американский автор статей по развитию личности Стив Павлина пришел к выводу, что самым мощным инструментом саморазвития является 30-дневный эксперимент. Стив на собственном примере рассказывает, как он использовал 30-дневный эксперимент для перехода в вегетарианство, а затем в веганство.

Вегетарианцы менее подвержены раковым заболеваниям

27-08-2009 в 10:59 | Прочли:5790

apple Ученые, изучавшие на протяжении более чем десятилетия здоровье десятков тысяч англичан, выяснили, что вегетарианцы могут заболеть раком с вероятностью на 12% меньшей, чем мясоеды. Если треть пациентов, больных раком, изменит рацион питания, это может привести к тому, что более 2 млн. человек удастся избежать смертельной болезни.
Новости наших партнеров

Отпуск трудоголика

20-08-2009 в 06:56 | Прочли:6138

relax Отпуск — событие долгожданное, но и пугающее одновременно. Вы же помните этот ад, который начинается на работе за неделю до часа икс. Коллеги уже в шезлонге у бассейна, а вы в душной конторе — пашете за них, за себя и ещё стараетесь переделать всё, что прикажет босс, который помнит, что через семь дней вас уже не будет. Ох уж эта вечная гонка…

Знатоки человеческого тела и души — врачи и психологи в один голос говорят, что отдых крайне важен для нашего организма. Отдых — время, необходимое для восстановления сил и энергии. Силы же человека очень даже небезграничны.

Маленькие секреты медового целебника

19-08-2009 в 09:46 | Прочли:13918

honey О том, как правильно выбрать мёд, отличить качественный продукт от суррогата, мы уже писали ранее в заметке «Полюбите мёд!». А теперь мы хотим вам рассказать о том, какие сорта мёда используются для профилактики и лечения различных заболеваний, а также поделиться отдельными рецептами народной медицины, в которых применяются разные продукты пчеловодства.

Хватит есть мясо

17-08-2009 в 09:55 | Прочли:8578

Хватит есть мясо На конференции ООН по изменению климата в Копенгагене, которая начнётся 7 декабря этого года, будет подана петиция о запрете на разведение и убийство животных ради мяса.

Чем полезен каждый вид капусты?

15-08-2009 в 10:11 | Прочли:13918

капуста Cемейство крестоцветных, к которому относится капуста, весьма многочисленно, так что не стоит пренебрегать «родственниками» привычной нам белокочанной капусты. Все представители капустного семейства способны принести немало пользы вашему здоровью.

Fast-food опасен даже для крыс

06-08-2009 в 10:09 | Прочли:8344

Fast-food man Быстрая еда против полноценного питания. В Харьковском научно-исследовательском институте биологии провели уникальный эксперимент - год кормили крыс продуктами фаст-фуда - чипсами, сухариками, гамбургерами и картофелем фри. Результаты исследования шокировали даже ученых. О последствиях употребления "резиновых" продуктов и их влияние на здоровье - в комментариях экспертов, врачей-диетологов и "фаст-фудоманов"

Это приятное чувство голода

27-07-2009 в 07:20 | Прочли:7932

здоровье Выбрать из многообразия рецептов диету на любой вкус и кошелёк не сложно, но как на ней «усидеть»?

История моего веса

25-07-2009 в 11:34 | Прочли:6796

food Оказывается, человеческая жизнь — не только страничка в истории собственного рода и буква в истории человечества, но и огромная книга под названием «История моего веса».

Целебная сила алоэ вера

24-07-2009 в 11:29 | Прочли:15056

aloe Медикам давно известна целебная сила алоэ вера – ещё в Х веке у вечнозелёного растения были обнаружены защитные свойства против ожогов, порезов и болевых симптомов. Но народная молва ещё раньше приписывала мясистой колючке чудодейственную силу – легенда гласит, что сама Клеопатра использовала алоэ в косметических целях, чтобы сохранить мягкость кожи.

10 самых удивительных фруктов и овощей

21-07-2009 в 10:39 | Прочли:18646

10 самых удивительных фруктов и овощей Бананы, киви, фейхоа, апельсины, манго, маракуя, мандарины, ананасы, капуста, картофель, морковь, горох, бобы, … – это фрукты и овощи, которые мы можем купить почти в любом магазине, но видовое разнообразие нашей планеты куда богаче, и в мире произрастает куда больше различных фруктов, зачастую совсем необычных, о существовании которых, мы даже ничего не подозреваем.

О таинстве йоги

18-07-2009 в 10:21 | Прочли:8670

О таинстве йоги Йога - это постоянное изучение и изменение себя. Это добровольная прочная связь, соглашаясь на которую, человек вступает в отношения между душой, телом и своим сознанием. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физическое и психическое здоровье и силу. Цель познания таинства йоги у каждого своя. Но результат один - ваш организм в целом постепенно меняется к лучшему!

Самые полезные продукты на Земле

16-07-2009 в 11:08 | Прочли:22010

best food Эксперты по рациональному и здоровому питанию составили список самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от его диеты или страны проживания. Данные международного рейтинга самых полезных для здоровья продуктов были опубликованы в журнале "Forbes". О том, какие же из продуктов являются самыми полезными на Земле - в сегодняшнем фотофакте.

Меняем мясо на грибы!

14-07-2009 в 10:16 | Прочли:8010

grib Диетологи предлагают заменить мясо грибами, чтобы быстро и без вреда для организма избавиться от лишних килограммов.

Свинной грипп, СПИД — мистификация мирового масштаба?

11-07-2009 в 11:11 | Прочли:15276

virus Приводим текст статьи Луиджи де Марчи, итальянского ученого о вирусе СПИД и что ему предшествовал «свинной грипп».

Работа в саду является эффективным средством против депрессии, считают шведские психологи

06-07-2009 в 11:06 | Прочли:5270

garden Работа в саду является эффективным средством против депрессии. Об этом свидетельствуют результаты деятельности курсов по реабилитации, которые проводятся последние семь лет в сельскохозяйственном университете в местечке Алнарп.

Свиной грипп — мистификация мирового масштаба после СПИДа.

28-06-2009 в 16:26 | Прочли:7660

hospital Приводим текст статьи Луиджи де Марчи, итальянского ученого о вирусе СПИД и что ему предшествовал «свинной грипп».

Существование вируса ВИЧ-СПИД было превращено в «научно доказанное» в США около 1980 года. После этого появилось много статей на эту тему. Но уже тогда учёные говорили о том, что все еще надо изучать и проверять...

Рецепты царицы

03-06-2009 в 06:47 | Прочли:8290

Роза Целебные косметологические свойства розы были известны ещё во времена правления прекрасной Клеопатры. Историки утверждают, что любимым косметологическим средством царицы красоты была именно розовая вода.

Только для взрослых

28-05-2009 в 09:01 | Прочли:11430

child На самом деле, чтобы быть всегда в форме, достаточно посмотреть... на детей и просто взять с них пример. Дети всегда находятся в движении. Дети по утрам полны энергии.

Хвойная аптека

27-05-2009 в 09:20 | Прочли:11546

хвоя Целебные свойства хвойных деревьев известны с давних пор. Воздух в хвойном лесу насыщен фитонцидами – веществами, способными поражать опасные микроорганизмы, а хвоя и смола широко применяются в народной медицине. В них много биологически активных веществ, обладающих лечебным и стимулирующим действием.

Барабанотерапия — новое слово в медицине

26-05-2009 в 09:06 | Прочли:7406

барабан Оказывается, игра на ударных может помочь здоровью, создавая у пациентов ощущение глубокой расслабленности, снимая стресс и снижая кровяное давление. Барабанотерапию уже вовсю практикуют в Англии.

Чем можно заменить зубную пасту?

25-05-2009 в 09:18 | Прочли:15496

oil Метод полоскания рта по утрам растительным маслом считается в аюрведической медицинской практике средством профилактики множества болезней.

Мифы о молоке

25-05-2009 в 09:15 | Прочли:8818

молоко Казалось бы, ничто не может запятнать репутацию молока, которое долгие десятилетия занимает верхние строчки в рейтингах полезных продуктов. Однако ученые считают, что коровье молоко далеко не так полезно, как принято думать.

Поваренная соль – наркотик и антидепрессант

22-05-2009 в 09:08 | Прочли:10022

salt К такому выводу пришла группа исследователей под руководством Алана Кима Джонсона из университета Айовы. Психолог и физиолог утверждает, что соль вполне можно сравнивать с настоящими наркотиками, и объясняет, почему мы поглощаем её больше необходимого нашему организму.