ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

3 smochine asigură necesarul de fibre, calciu și fier




 

Smochinele, originare din Asia Mica, contin vitaminele A, B1, B2, C si minerale precum calciu, fier, fosfor, sodiu, potasiu si mangan.

Persoanele care mananca zilnic trei-patru smochine isi asigură aportul necesar de fibre, fier si calciu. Smochinele sunt recomandate persoanelor care suferă de astm. Vitamina A umezeste membranele mucoase, in timp ce vitamina C mentine sistemul respirator hidratat. Pentru beneficiu maxim aveti nevoie de trei smochine uscate, pe care trebuie sa le lasati toata noaptea intr-un recipient curat, plin cu apa. Ele se vor inmuia si se vor rupe in bucatele, lucru care ajuta la eliberarea unor vitamine si minerale in apa. Dimineata beti lichidul si mancati smochinele pe stomacul gol, pentru a permite nutrientilor sa ajunga mai repede in sange. Tratamentul contribuie la cresterea imunitatii si la prevenirea atacurilor de astm.

De asemenea, aceste fructe previn aparitia hipertensiunii arteriale, deoarece, 3 smochine contin tot atata potasiu cat exista intr-o banană mare. Smochinele sunt un remediu natural bun si pentru tratarea pietrelor la rinichi.

Nu consumaţi mai mult de trei-patru smochine deodata, pentru ca au un puternic efect laxativ. De asemenea, nu sunt recomandate diabeticilor, din cauza continutului mare de zahar.

 

Sursa: agriculturae.ro

ABONAȚI-VĂ
Vineri, 28 noiembrie 2014 9:06
Vizualizări: 5013

Citiţi de asemenea

De aici a pornit legenda despre "reconstrucția sa recentă"....
58
Stafida este unul dintre cele mai vechi produse dulci, care permitea conservarea și stocarea recoltei de struguri pentru...
98
Pietrele Rollright sunt unul dintre cele mai faimoase complexe megalitice de acest fel din Insulele Britanice. Ele se af...
68
La înmulțirea plantelor prin butași uneori apare o problemă legată de formarea rădăcinilor. Pentru a accelera procesul...
235