ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

Diabeticii pot să mănânce căpşuni

Contrar a ceea ce afirmă unii, diabeticii pot să mănînce căpşuni fără probleme. Căpşunile sînt dulci, dar nu conţin mult zahăr, spre deosebire de struguri sau banane, scrie.

Căpşunile sînt hipocalorice, cel puţin dacă sînt consumate în stare naturală. Ca majoritatea fructelor, ele sînt o sursă importantă de vitamine, minerale şi fibre.

La diabetici, fructele sînt recomandate în funcţie de conţinutul de zahăr. De exemplu, o căpşună conţine mai puţin zahăr decît un măr. Astfel, 250 g de căpşuni conţin 12,5 g de hidraţi de carbon.

Este recomandabil ca diabeticii să se consulte cu medicul pentru a vedea în care parte a zilei este bine să mănînce un fruct prospăt. Totul depinde de tratament şi de acţiunea insulinei. Va trebui ca unii să mănînce fructul în timpul mesei, iar alţii, ca gustare. Este indicată şi diversificarea consumului de fructe.

 

Sursa: moldovenii.md

ABONAȚI-VĂ
Vineri, 19 iunie 2015 9:00
Vizualizări: 1290

Citiţi de asemenea

Stafida este unul dintre cele mai vechi produse dulci, care permitea conservarea și stocarea recoltei de struguri pentru...
63
Pietrele Rollright sunt unul dintre cele mai faimoase complexe megalitice de acest fel din Insulele Britanice. Ele se af...
36
La înmulțirea plantelor prin butași uneori apare o problemă legată de formarea rădăcinilor. Pentru a accelera procesul...
207
Sub fertilitatea din așezarea ecologică Zvon-Gora de lângă Vitebsk, unde locuiesc Vlad și Alla Mișurni, se înțelege nu c...
166