În ultimii 50 de ani, Homo Sapiens a evoluat în Sedens Homo — «omul de»

Acest articol a fost tradus prin intermediul Google translate

Putini oameni cred, aşezat pe o canapea confortabila in fata TV, că, la acest moment, el multiplică riscul de a obţine o grămadă de boli. Cercetatorii finlandezi spun că scaunul de glumit cu, iar acest proces este strict reglementată.

Profesorul Ilkka Vuori, director al Institutului Naţional de coordonare a programelor în ortopedie, a declarat că, începând de Homo Sapiens 1950 - un om de înţelegere a evoluat în Sedens Homo - om şedinţei, care a fost într-o poziţie aproape mai mult o parte din viaţa de zi cu zi. Finlandez de televiziune "Julia" citează studii recente, care a arătat că, în Finlanda, 51 la sută dintre bărbaţi şi 46 la sută din femei sunt în poziţia aşezat pentru mai mult de şase ore pe zi fara pauza. O astfel de viaţă este progresează pe masura ce cresc persoană mai în vârstă: în cazul în care copiii cu vârsta între 6-11 petrec şedinţei până la şase ore pe zi, în 16-19 de ani - mai mult de 8 ore, iar persoanele în vârstă - nu mai puţin de 9.3 oră pe zi. restul prelungită afectează în mod negativ bunăstarea toate grupele de vârstă, indiferent de starea de sănătate şi caracteristicile organismului, medicii vă faceţi griji finlandeze.

Un stil de viaţă sedentar este departe de a fi inofensiv - conduce la kilogramele in plus si rupe echilibrul de zahăr şi de grăsimi în sânge. "Preferând să stea din nou, decât să stea sau de mers pe jos, am ales în mod deliberat de obezitate", - afirmă Ilkka Vuori. În corpul unui om şedinţei încetinirea proceselor metabolice care pot duce la dezvoltarea bolilor. Este prima boli cardiovasculare, sindrom metabolic si diabet, riscul este majorat cu 26 la sută de la un om care are obiceiul aparent inofensive de cel puţin o oră pe zi şedinţei nemişcat în faţa televizorului.

O altă problemă este deteriorarea postură şi, în consecinţă, curbura coloanei vertebrale şi reducerea tonusului muscular. "Suntem devine o nouă specie umană, o trăsătură distinctivă a care - apleca" - avertizează Ilkka Vuori. Din fericire, pentru a preveni aceste probleme nu este prea greu - destul de cel puţin o dată pe oră să te ridici şi mişcare. "Doar se ridică de pe scaun, un om face un pas în direcţia îmbunătăţirii sistemului cardiovascular lor", - spun medicii. Potrivit acestora, să reducă termenul stabilit de locuri, în combinaţie cu cel putin o oră în fiecare zi de mişcare activă poate ajuta omul modern să staţi liniştit lui Homo Sapiens.

Aşezat om