La ai săi 95 de ani totul abia începe pentru el. Arată ca la 50 și se poate pune cu un tînăr de 30 de ani (Foto)

/ Vizionări: 624

La ai săi 95 de ani totul abia începe pentru el. Arată ca la 50 și se poate pune cu un tînăr de 30 de ani (Foto)

Deși yoginul turc Kazim Gurbuz are deja 95 de ani, el arată ca unul de 50. Dar nici nu te aștepți de la acest bătrîn la așa mișcări de virtuoz, cu care uimește Kazim. Într-un recent interviu yoginul și-a dezvăluit secretele, ce stau în spatele aparențelor lui – exercițiile regulate de yoga și o dietă specială.

Kazim Gurbuz s-a născut în anul 1920, iar la anii său este ferm convins că omul poate trăi pînă la 130 de ani, dacă respecte anumite reguli. Mai mult, el crede că la 65 de ani viața abia începe! „Da, noi cu toții putem trăi pînă la 130 de ani, spune Kazim. Eu am această intenție… dar și oricine are o asemenea putere, important să aibă grijă de ei. Și atunci ei vor îmbătrîni la fel de încet ca și mine”.

Reguli simple pentru sănătate (Video)

El practică diferite poziții complicate din yoga, ca de exemplu să se întoarcă în nod și să stea în această poziție două zile. Gurbuz spune că poate reține respirația pe 4-5 minute. Și afirmă că la ai săi 95 de ani este activ din punct de vedere sexual, avînd 3-5 orgasme pe zi. „Au sînt la fel cum mă simțeam la 25-30 de ani, afirmă yoginul turc. Am fost testat în Europa. Și eu mi-am confirmat cuvintele prin fapte”.

Dieta specială a lui Gurbuz constă din măsline, ardei roșu, fasole, supe și ceaiuri din ierburi. Kazim are diferite tipuri de miere, pe care le consumă cu o viteză fantastică – cîte jumătate de borcan pe zi. „Iar carnea nu este prezentă în dieta mea. Ea doar dăunează”, spune superbunelul de 95 de ani. Potrivit lui Gurbuz, proteina din carne trebuie să o luăm din ingrediente.

Profesorul de yoga spune că noi trăim în niște „închisori deschise”. Noi ne trezim în fiecare dimineață, mergem în oficii cu ferestrele închise, petrecem cea mai mare parte a timpului în fața calculatorului, respirăm cu aer din climatizoare și aproape nu facem exerciții fizice. În timp ce el, dimpotrivă, petrece zile întregi la aer curat sub razele solare, savurează exercițiile fizice, atît de mult cît poate, înoată, merge în marșuri vara, iar iarna se dă cu schiurile.

Mama a trei copii pentru care timpul a stat în loc (+Foto)
Mama a trei copii pentru care timpul a stat în loc (+Foto)

Cînd Gurbuz avea 41 de ani, a suferit un cumplit accident cu automobilul. El a fost paralizat mai jos de spate, iar medicii i-au spus că nu va mai putea merge niciodată. În loc să cedeze, Gurbuz a decis că aceasta a fost o pedeapsă pentru că era prea încrezut în sine și plin de succes și că acum a venit timpul să renască. El a permis să i se fractureze din nou spatele, pentru a pune oasele la loc, și deja peste 9 luni, Gurbuz mergea din nou. „Creierul omului are o putere nebănuită. El îl poate impune să meargă din nou, spune Gurbuz. Iar cine crede că eu sînt un șarlatan, să vină să-mi verifice sănătatea și certificatul meu de naștere. Alte dovezi mai bune nu găsești”.

В 95 у него только все начинается. Ведь выглядит он на 50, а по физподготовке даст фору 30-летним

В 95 у него только все начинается. Ведь выглядит он на 50, а по физподготовке даст фору 30-летним

В 95 у него только все начинается. Ведь выглядит он на 50, а по физподготовке даст фору 30-летним