Mituri despre lapte

/ Vizionări: 4618

Acest articol a fost tradus prin intermediul Google translate

lapte S-ar părea că nimic nu poate pierde luciul imaginea de lapte, care, pentru multe decenii, este în linii rating de top în produse utile. Dar oamenii de ştiinţă cred că de lapte de vacă nu este atât de util, aşa cum este frecvent crezut.

Mai întâi de toate, lapte nu consolidarea sistemului osos, nu protejează împotriva fracturi si osteoporoza. 20 de ani de observare de 77 de mii de femei în programul Nurse's Health studiu a demonstrat nici un efect de produse lactate pentru a reduce riscul de fracturi.

exagerat în mare măsură conţinutul de calciu în produsele lactate. De calciu pot fi obţinute din alte surse, de exemplu, consuma legume verzi.
Grasimile saturate conţinute în lapte, afecta negativ sistemul cardiovascular.

Consumul regulat de lapte poate promova cancerul. Lapte creşte nivelul de IGF-1 - factor de creştere asemănător insulinei-hormon 1, care poate creşte riscul de aceasta boala teribila.
Studiile arată că fanii de lapte de 44% mai frecvente la acnee.

În cele din urmă, aproape 75% din populaţia planetei tolera slab lactoză. Aceasta înseamnă că ele nu pot digera complet de produse lactate.

În orice caz, medicii sunt sfătuiţi să acorde prioritate de capră sau lapte de oaie, care este mult mai util.

poselenia.ru