O băutură din verdeața de primăvară în 30 secunde – smoothie

/ Vizionări: 2916

Весенний смузи из зелени

 

O rețetă de smoothie simplă vitaminoasă și tonică din verdeața de grădină.

Luăm Ia părți egale spanac, pătrunjel, măcriș, mărar și un pic de mentă.

Adăugăm la gust 1 măr, miere și puțină apă.

Amestecăm totul într-un blender și smoothie este gata.

Pentru copii se adaugă mai mult apă, mere și banane.

 

Sursa