somn

Somnul în timpul zilei este benefic pentru mintea, sufletul, corpul şi buzunarul vostru

20-04-2017 в 13:00 | Vizualizări:2892

Somnul în timpul zilei este benefic pentru mintea, sufletul, corpul şi buzunarul vostru6 motive convingătoare pentru un pui de somn ziua. Iar dacă nu credeţi, ştiinţa confirmă cuvintele noastre...

Ce se întîmplă cu organismul nostru cînd ne culcăm tîrziu?

07-09-2016 в 16:00 | Vizualizări:2326

Cu toţii adorăm patul şi perna. Iar somnul e mai dulce mai ales dimineaţa, cînd ne trezim cu greu şi nu ne putem rupe de ele. Şi mai ales, dacă ne-am culcat tîrziu. Şi aşa în fiecare zi, e o luptă continuă.Cu toţii adorăm patul şi perna. Iar somnul e mai dulce mai ales dimineaţa, cînd ne trezim cu greu şi nu ne putem rupe de ele. Şi mai ales, dacă ne-am culcat tîrziu. Şi aşa în fiecare zi, e o luptă continuă...

Somnul curăță creierul

22-05-2016 в 15:00 | Vizualizări:2370

Haideți să privim somnul din punct de vedere rațional. În loc să facem lucruri utile noaptea, cum ar fi dobîndirea hranei sau înmulțirea, noi pur și simplu cădem într-o stare apropiată de comă, în care vedem halucinații clare sau mai puțin clare – visăm. Totodată, noi folosim pentru această ocupație, care s-ar părea inutilă, o treime din viață. De ce?Haideți să privim somnul din punct de vedere rațional. În loc să facem lucruri utile noaptea, cum ar fi dobîndirea hranei sau înmulțirea, noi pur și simplu cădem într-o stare apropiată de comă, în care vedem halucinații clare sau mai puțin clare – visăm. Totodată, noi folosim pentru această ocupație, care s-ar părea inutilă, o treime din viață...

Metode simple prin care îţi poţi creşte nivelul de energie

23-03-2016 в 13:00 | Vizualizări:1968

Metode simple prin care îţi poţi creşte nivelul de energieOboseala afectează pe toată lumea la un moment sau altul al zilei, dar există câteva metode simple prin care poate fi redobândită energia, care asigură buna desfăşurare a activităţilor de zi cu zi...

Nu contează numărul de ore pe care le dormim

07-03-2016 в 16:00 | Vizualizări:2130

''Nu contează numărul de ore pe care le dormim''Cu toţii ştim cât de important este să dormim cel puţin şapte-opt ore pe noapte, pentru a ne simţi odihniţi. Atunci de ce chiar şi după o perioadă în care respectăm cu stricteţe această regulă, încă ne simţim obosiţi?...

Cea mai bună dietă pentru un somn odihnitor

24-02-2016 в 13:00 | Vizualizări:2236

Cea mai bună dietă pentru un somn odihnitorDacă vrei să dormi mai bine şi să pierzi câteva kilograme, consumă mai multe alimente bogate în fibre şi uită de dulciuri şi de grăsimi saturate...

O oră de somn salvează inima

02-01-2016 в 15:00 | Vizualizări:2180

Час сна спасает сердцеStudiul lui Christopher King şi a colegilor săi de la Universitatea din Chicago a demonstrat că există o relaţie strînsă între numărul de ore de somn şi formarea de calcinate nocive pe pereţii vaselor sanguine...

Suferi de insomnie? Metoda ideală de a adormi

06-12-2015 в 15:00 | Vizualizări:2588

Вы страдаете от бессонницы? Идеальный метод заснутьO echipă de cercetători chinezi a efectuat de curînd o meta-analiză în cadrul căreia au examinat 10 studii efectuate pe trei continente. Cercetătorii au concluzionat că muzica ajută persoanele ce suferă de insomnie să aibă parte de un somn bun, rezultatele fiind confirmate în numeroase ţări de pe glob...

Telefonul mobil provoacă insomnie

07-11-2015 в 09:00 | Vizualizări:1914

Мобильник вызывает бессонницуCercetătorii suedezi au descoperit că conversațiile la telefonul mobil înainte de somn afectează negativ sănătatea, provocînd dureri de cap, insomnie, dispersarea atenției...

De ce avem nevoie de somn?

06-10-2015 в 13:00 | Vizualizări:2286

Ученые узнали, зачем человеку сонDe ce omul are nevoie de somn? Într-un studiu pe şoareci, oamenii de ştiinţă au descoperit recent o explicaţie: somnul duce la „refacerea stocului” de celule cerebrale de un anumit tip...

Cine sînt somnambulii și de ce ei merg în somn?

17-09-2015 в 15:00 | Vizualizări:2386

Кто такие лунатики и почему они ходят по ночам?Somnambulii sau mersul în timpul somnului este un fenomen larg răspîndit. Milioane de oameni – aproximativ 2,5 la sută din populaţia globului – se ridică din pat şi merg în timpul somnului, în mod frecvent...

Somnul te ajută să slăbești

15-09-2015 в 15:15 | Vizualizări:1836

Cон способствует снижению весаSpecialistii consideră că o dietă bazată pe somn poate fi cea mai bună soluție pentru persoanele care au tendința genetică de a se îngrășa ușor...

Cine poate adormi în orice poziție? (Foto)

11-09-2015 в 09:00 | Vizualizări:1860

Кто может заснуть в любой позе? Подборка позитивных фотографий Presupun că orișicine poate adormi în orișicare poziție. Însă nu cred că se va simți la fel de bine ca și prietenii noștri mici, care se simt bine în orice poză sau postură...

15 lucruri pe care sa le faci cand nu poti sa dormi

06-09-2015 в 09:00 | Vizualizări:8424

15 советов для борьбы с бессонницейDaca ai suferit vreodata de insomnie stii cat este de greu. Oricat de mult te-ai stradui sa atipesti macar un pic, oricat de obosit ai fi, tot nu poti pune geana pe geana. Din cauza lipsei somnului poate aparea diagnosticul sindromul oboselii cronice. In mod ironic, din cauza oboselii acumulate, nu poti dormi deloc...

Oamenii pot învăţa şi în timpul somnului

03-09-2015 в 09:00 | Vizualizări:1960

Люди способны учиться во время снаSe estimează că o persoană obișnuită își petrece mai mult de 200.000 de ore din viață dormind. Cum ar fi, oare, să putem folosi tot acest timp făcînd ceva pentru noi înșine, de care poate nu avem timp în starea de veghe, ca, de exemplu, să învățăm ceva nou, precum stăpînirea unui instrument sau a unei limbi străine?...

Vișinile te scapă de insomnie

16-08-2015 в 09:00 | Vizualizări:2314

Избавиться от бессонницы поможет вишняPotrivit unui studiu recent de insomnie poți scăpa și fără medicamente. Acest lucru poate fi făcut cu ajutorul produselor naturale. Se știe că stresul cel mai frecvent este cauza tulburărilor de somn, astfel încît oamenii simt un mare discomfort și sînt nevoiți să ia medicamente...

Somnișor (Foto)

05-08-2015 в 11:00 | Vizualizări:1770

Сладких снов Somnul este singura perioadă de timp, când suntem liberi. În vise ne permitem gândurilor noastre să facă ce-și doresc...

5 sfaturi pentru un somn liniștit

03-07-2015 в 11:04 | Vizualizări:2290

5 советов для хорошего снаProblemele cu somnul sînt extrem de frecvente într-o epocă în care domnesc stresul și grijile zilnice. Chiar și așa, nu trebuie să lași problemele să stea în calea unui somn odihnitor, esențial pentru un corp puternic și sănătos. Howstuffworks.com sugerează cîteva trucuri pentru un somn sanatos...

7 obiceiuri pe care le au oamenii care nu se stresează din nimicuri

07-06-2015 в 09:27 | Vizualizări:2070

Некоторые люди предпочитают не нервничать и не переживать по пустякам, и от этого только выигрывают. Мы можем перенять у них несколько полезных привычек, которые бы сделали и нашу жизнь более приятной.Unii oameni sunt construiti sa nu se streseze prea tare si au numai de castigat. Putem sa invatam de la ei cateva obiceiuri care ne-ar face si noua viata mai frumoasa...

50 de motive să te trezeşti la 5 dimineața

04-06-2015 в 13:00 | Vizualizări:2746

50 причин просыпаться в 5 часов утраSe zice că cine se trezeşte de dimineaţă, departe ajunge. Dar, totuşi... 5:00 dimineaţa... Pare un pic exagerat, nu? Ei bine, lucrurile nu sunt chiar atât de grele precum par...

50 de motive să te trezeşti la 5 dimineața

01-06-2015 в 11:00 | Vizualizări:2396

50 причин просыпаться в 5 часов утраSe zice că cine se trezeşte de dimineaţă, departe ajunge. Dar, totuşi... 5:00 dimineaţa... Pare un pic exagerat, nu? Ei bine, lucrurile nu sunt chiar atât de grele precum par...

Cum dorm animalele. Partea 3 (Foto)

08-04-2015 в 13:17 | Vizualizări:2580

фото животныеCum se odihnesc animalele: O poveste în imagini...

 

Cum dorm animalele. Partea 2 (Foto)

06-04-2015 в 13:02 | Vizualizări:2580

фото животныеCum se odihnesc animalele: O poveste în imagini...

 

Cum dorm animalele. Partea 1 (Foto)

05-04-2015 в 15:36 | Vizualizări:2538

фото животныеCum se odihnesc animalele: O poveste în imagini...

 

Un somn împlinit face ziua mai frumoasă

16-02-2015 в 11:17 | Vizualizări:2346

бодрое утроCel mai bun lucru pe care-l puteți face după o zi de muncă - e un somn bun. Somnul duce la o funcționare normală a sistemului nervos uman; toate organele se odihnesc și se regenerează...

 

De ce locuitorii din mediul urban au probleme cu somnul

28-03-2014 в 17:07 | Vizualizări:2420

Почему у городских жителей возникают проблемы со сномMedicii afirmă: cea mai mare parte a populației marilor orașe doarme prost. Pentru a îmbunătăți calitatea somnului, nu trebuie folosit înainte de a merge la culcare telefonul mobil. De asemenea, nu trebuie să mergi la culcare, încercînd să găsești soluții pentru problemele existente...

Somnul permite creierului sa se curete de toxinele responsabile de diferite boli neurologice

08-03-2014 в 12:34 | Vizualizări:3868

Сон позволяет мозгу избавляться от токсиновSomnul permite creierului sa se curete de deseurile acumulate in timpul perioadei de veghe datorita unui mecanism descoperit recent si care este activ indeosebi cand oamenii dorm...

Moldovenii dorm în medie cîte nouă ore pe zi

15-05-2013 в 09:32 | Vizualizări:2990

Молдаване спят в среднем девять часов в суткиAproximativ 40 la sută dintre moldovenii de peste 15 ani lucrează, iar ziua de muncă a unei persoane durează în medie 7,8 ore. Cel puţin aşa arată datele unui studiu privind modul în care cetăţenii moldoveni îşi utilizează timpul, realizat de Biroul Naţional de Statistică, relatează trm.md.

5 sfaturi pentru un somn liniștit

04-04-2013 в 12:25 | Vizualizări:4548

5 sfaturi pentru un somn liniștit

Problemele cu somnul sînt extrem de frecvente într-o epocă în care domnesc stresul și grijile zilnice. Chiar și așa, nu trebuie să lași problemele să stea în calea unui somn odihnitor, esențial pentru un corp puternic și sănătos. Howstuffworks.com sugerează cîteva trucuri pentru un somn sanatos.

Somnul magic al bebeluşilor (Foto)

10-03-2013 в 16:02 | Vizualizări:4062

Волшебный детский сон (Фото)Imagini unice, magice face fotograful talentat Tracy Raver, fotografiind ... nou-născuţii în prima luna după naștere!