11 причин, по которым вы должны отказаться от газированных напитков

Недавнее исследование показало, насколько употребление газированных или содовых напитков может повлиять на здоровье ваших зубов. Эффект тот же, что и при употреблении метамфетамина или кокаина.

Кислоты, содержащиеся в напитке, разрушают зубную эмаль, делают зубы уязвимыми к появлению кариеса, трещин и желтых пятен.

Газированные напитки разрушают не только ваши зубы. Из-за повышенного содержания сахара, сладкие напитки вызывают ожирение, депрессию и диабет.

Газированные напитки увеличивают риск возникновения сердечного приступа. Исследователи из Гарвардской школы общественного здоровья (Harvard School of Public Health) опубликовали в марте 2012 года доклад, в котором сообщали, что при ежедневном одноразовом потреблении сладких напитков риск наступления инфаркта возрастает на 20%.

Многие подслащенные сахаром напитки влияют на метаболизм. Со временем метаболизм меняется и становится все труднее избавиться от лишнего веса и снова стать здоровым.

Газированные напитки и канцерогены

Независимое исследование, осуществленное в 2012 году Научным центром в интересах общества (Center for Science in the Public Interest) нашло в кока-коле, диетической кока-коле, пепси и диетической пепси, 4 MI (metilimidazol -метилимидазол).Соединение присутствует в красителях этих напитков, было доказано, что оно может привести к заболеванию употреблявших его животных. Исследование показывает, что количество этого соединения выше максимально допустимого уровня в Калифорнии (отсутствует письменное предупреждение на этикетке).

Даже диетические напитки могут причинить вред. Исследователи из Университета Майами и Медицинской школы Миллера обнаружили связь между взрослыми, которые ежедневно выпивали диетические напитки, и повышенным риском появления сердечных заболеваний - на 44% .

Газированные напитки могут "свести с ума". Исследователи обнаружили, BVO, опасное вещество в напитке Mountain Dew. Вещество может вызвать психические проблемы и потерю памяти. Один из таких случаев был зарегистрирован в 1997 году – отравление человека, ежедневно употреблявшего 2-4 литров колы с BVO.

Газированные напитки вызывают астму. В исследовании, опубликованном в Respirology в январе 2012 года, ученые Австралии в течение двух лет наблюдали за здоровьем 16 907 людей из Южной Австралии в возрасте от 16 лет и старше. Исследователи обнаружили связь между риском развития астмы и другие проблемами, связанными с дыханием у тех, кто пьет больше 2,5 литра содовой в день.

Газированные напитки делают вас толстыми. Датское исследование, опубликованное в американском журнале клинического питания в феврале 2012 года (American Journal of Clinical Nutrition), проанализировало группу людей с избыточным весом в течение шести месяцев, часть которых выпивала один литр содовой, а другая часть - литр молока в день, с одинаковым количеством калорий. Те, кто выпивал сладкий газированный напиток, еще больше набрали в весе, жир отложился в печени и мышцах. Этот жир приносит наибольший вред человеческому организму.

Потребление газированных напитков связано с подростковым насилием. В 2011 году исследование, проведенное в одном из лицеев Бостона, опубликованное в журнале Injury Prevention, показало, что, по мере того, как молодые люди выпивают все больше газированных напитков, они в большей мере склонны к насилию, толкаются, употребляют нецензурные выражения или попросту ругаются, участвуют в драках.

Газированные напитки "помогают" ожирению. В 2011 году исследователи из Университета Техаса (Health Science Center) объявили о результатах форума Ассоциации диабетиков США, на котором были обнародованы результаты проводимого в течение десятилетия исследования. Употребление подслащенных сахаром напитков связано с увеличением талии на 70% в течение десяти лет; по данным американского исследования, те, кто пьет 2 литра и более послащенного напитка в день, рискуют поправиться на 500%.

Газированные напитки сокращают жизнь. Высокий уровень фосфора в коле способствует сокращению жизни. Продолжительность жизни лабораторных мышей с высоким содержанием фосфора в крови сократилась на 25%, без возможности вернуться к нормальной продолжительности жизни.

Самые сладкие напитки содержат BPA. Rasina epoxidica или BPA (эпоксидная смола) используется для подавления реакции кислот и тяжелых металлов. Вещество находится в материалах из пластика и металлических контейнерах; оно может влиять на человеческие гормоны. BPA связана с бесплодием, ожирение и некоторыми видами рака.