Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Активный образ жизни снижает риск развития рака груди




 

 

Активный образ жизни, который включает ходьбу быстрым шагом, садоводство и работу по дому, помогает сократить вероятность возникновения рака молочной железы, утверждают учёные из Оксфордского университета (Великобритания).

 

Исследование, проводившееся по европейскому проекту European Prospective Investigation of Cancer, изучило более 8 тыс. случаев заболевания раком груди у женщин. Было обнаружено, что наиболее физически активные участницы на 13% реже становились жертвами онконедуга в сравнении с теми, кто вёл сидячий образ жизни. Умеренная физическая активность снижала риск болезни на 8%.

Авторы работы отмечают, что их результаты в очередной раз подчёркивают важность активного образа жизни, причём на здоровье благотворно влияют даже небольшие нагрузки: совсем не обязательно тренироваться, будто вы стремитесь попасть на Олимпиаду. Существует много свидетельств того, что физические упражнения также сокращают вероятность появления рака внутренних органов.

Британский Минздрав рекомендует еженедельно отдавать 150 минут умеренной физической активности, к примеру, быстрой ходьбе. Но только 39% мужчин и 29% женщин выполняют эти нормы. Если на спорт не хватает времени, можно внести некоторые изменения в рутинные занятия: вместо пользования лифтом подниматься и спускаться по лестнице, а на работу или в школу добираться не на автомобиле, а пешком. Только в Соединённом Королевстве сохранение физической активности помогает предотвращать более 3 тыс. случаев заболевания раком в год.

 

 

Источник: moldovenii.md

 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Понедельник, 10 Сентябрь 2012 г. 9:34
Просмотров: 2597

Читайте так же

Хатшепсут была первой правительницей Древнего Египта, носившей титул фараона, — её имя означает «первая среди благородны...
107
Казалось бы, в XXI веке на Земле уже не осталось белых пятен, каждая пядь ее поверхности, даже самые отдаленные уголки, ...
21689
После того, как из семечек выделяется масло, гексан удаляют парами воды, а то, что осталось – ЩЁЛОЧЬЮ. Потом полученно...
50884
Затpaгивaет сaмое доpогое, что у нaс есть: нaших детей!  Нaши дети нaходятся в ужaсном эмоционaльном состоянии...
271