Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Чем полезны тыквенные семечки?

Нам знаком приятный привкус чуть поджаренных тыквенных семечек. Их можно добавлять к выпечке, салатам и соусам, мясным и овощным блюдам. Но поджаренные семена менее полезны, чем свежие. Применяют семечки для снижения холестерина и кровяного давления, улучшения обмена веществ, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, лечения болезней желудочно-кишечного тракта и мочевого пузыря и просто как общеукрепляющее средство.

Высокое содержание антиоксидантов в тыквенных семечках помогает предотвратить старение и сохранить красоту. Просто ежедневно употребляйте в пищу 50–60 тыквенных зерен. Тыквенные семечки хорошо помогают призаболеваниях почек, цистите, холецистите, хроническом гепатите.

Полезные вещества:

Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты

Витамины К, D, А, Е, С, В12

Фолиевая кислота

Глутаминовая и линолевая кислоты

Каротиноиды

Пектины

Белок

Эфирное масло

Микроэлементы (в том числе цинк)

 

Источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Четверг, 13 Август 2015 г. 11:00
Просмотров: 3976

Читайте так же

После того, как из семечек выделяется масло, гексан удаляют парами воды, а то, что осталось – ЩЁЛОЧЬЮ. Потом полученно...
50802
Затpaгивaет сaмое доpогое, что у нaс есть: нaших детей!  Нaши дети нaходятся в ужaсном эмоционaльном состоянии...
237
Гигантские крестовники - древние растения, найденные на вершине горы Килиманджаро. Появились они миллион лет назад (не т...
270
Ещё один эффективный метод борьбы с опустыниванием - это создание сети семейных лесосадов по всей планете. Они защищены ...
239