Депрессия. Виновата погода или отсутствие смысла жизни?

/ Просмотров: 5274

Депрессия. Виновата погода или отсутствие смысла жизни?Всем известен такой термин как «осенняя депрессия». Причиной её является смена погоды, а точнее даже продолжительности дня. И в данном случае я не собираюсь спорить, потому что осенняя депрессия — это научно доказанный факт.

Причина в другом!

Просмотр телевизора по ночам в темноте вызывает депрессию
Просмотр телевизора по ночам в темноте вызывает депрессию

Кроме осенней депрессии случается и межсезонная. Зачастую мы не находим разумного объяснения своей подавленности и обвиняем во всём погоду. До недавнего времени я и сама сваливала всё на погоду. Но совсем недавно я «познакомилась» с ещё одной причиной депрессий — отсутствие смысла жизни.

Ещё в Древней Греции философы занимались поисками смысла человеческой жизни. В начале XX века этим отчасти риторическим вопросом заинтересовались и психологи. Смысл жизни философы и психологи видят в разном: первые — в служении окружающим и в сотворении добрых дел, вторые — в собственном благополучии. Но вот в том, что отсутствие такового у человека может привести к серьёзным последствиям, они сходятся.

Группы риска экзистенциального недуга

Итальянский психолог Сальваторе Мадди даже дал название проблеме отсутствия смысла жизни — экзистенциальный недуг или экзистенциальный невроз. Он выделил три формы этой болезни и подробно описал каждую.

Первая, самая тяжёлая форма, это когда у человека абсолютно нет смысла в жизни. Его не интересует ни работа, ни дом, ни семья, ни даже дети. Он не стремится ни к чему — ни к достижениям, ни к познаниям.

Деревья помогают избавится от депрессии
Деревья помогают избавится от депрессии

Вторая форма — «нигилизм», стремление как можно быстрее оспорить все моменты, которые могли бы претендовать на смысл жизни, и отказаться от них.

И третья — «фанатизм». Как правило, люди, подвергнутые этой форме, всегда в движении, их невозможно застать на месте; они всегда куда-то спешат, а всё для того, чтобы не оставалось времени на размышления!

Наверняка каждый когда-либо сталкивался с человеком, не стремящимся ни к чему, не строящим никаких планов на будущее. Дом-работа-ужин-диван-телевизор. Жизнь такого человека — скучная и однообразная. Не удивительно, если в итоге он впадает в депрессию или ищет утешение, например, в алкоголе. Но в чём причина такой жизни? А человек просто не нашёл себе применение, не нашёл свой смысл жизни! Ему не к чему стремиться, у него нет того, ради чего он стал бы «шевелиться», добиваться, экспериментировать и создавать. Скорее всего, такой человек страдает либо первой, самой серьёзной формой невроза, либо второй.

Депрессия? Ешьте фрукты
Депрессия? Ешьте фрукты

А вот к третьей форме может принадлежать вот такой случай: у человека есть отличная работа, красивый дом, дорогой автомобиль, крепкая семья, хорошее здоровье у него и его близких — в общем, у него есть всё, что нужно для счастья, но счастья нет. Вскоре ему надоедает постоянная работа и движение, он впадает в депрессию. На автомате зарабатывает деньги, решает проблемы, воспитывает детей. И не понимает, зачем он всё это делает: зарабатывает для того, чтобы отдыхать или отдыхает для того, чтобы набираться новых сил для работы? И так по кругу… И так он всё больше убеждается в бессмысленности своих действий и жизни. Он может и дальше работать, добиваться чего-то, создавать, но без знания, для чего он всё это делает.

Риск заболеть «экзистенциальным недугом» обходит тех, кто имеет ярко выраженную индивидуальность. Люди, ясно осознающие то, к чему они стремятся, умеют ставить перед собой цели и добиваться их. Так же немаловажным фактором является наличие у человека таких качеств, как фантазия, интуиция, желание самореализоваться и стремление к размышлениям.

Эффект Facebook на пользователей: депрессия и зависть
Эффект Facebook на пользователей: депрессия и зависть

Задумайтесь! Хуже не будет

На этом я прекращаю пугать последствиями ненайденного смыла жизни. Просто хочу посоветовать всем, кто замечает за собой склонность к скуке, апатии или депрессии, задуматься: а в чём же состоит ваш смысл жизни. Если вы боитесь не найти ответ на такой непростой и многогранный вопрос, то просто спросите себя: «А ради чего я живу?» И если ответ тут же найдётся, то немедленно выкиньте из головы всё то, о чём прочитали выше. Если у вас возникнут некоторые затруднения, или вы и вовсе не сможете найти ответ, то уделите часик-другой раздумьям — вреда от этого не будет.

За что я люблю осень?

Я очень люблю осень и считаю, что это самое красивое время года. Поэтому ни за что не отдам пальму первенства в этом вопросе весне со всем её цветущим пафосом. Я где-то слышала, что «красиво состариться — удел избранных».

За разноцветье природы

Употребление трансжиров чревато депрессией
Употребление трансжиров чревато депрессией

Наверное, идеальный вариант красивого увядания — это как раз осеннее разноцветье. Когда парк напротив твоего дома сменяет один туалет за другим. Разве способна хоть одна светская дама носить так изящно шаль, как носит на своих плечах берёзка осеннюю паутинку?

А какое осенью небо! Природа будто в последней итоговой презентации старается показать все свои достоинства, выплеснуть все свои краски. Синева небосвода в обрамлении редких белоснежных облаков — залюбуешься.

Я воспринимаю осень как праздник, поэтому стараюсь наполнить ею свой дом, чтобы моё праздничное настроение передалось всей моей семье. На столе обязательно появляется букет осенних красно-жёлто-зелёных листьев и композиция из самых красивых осенних обитателей огорода и сада.

А как красива может быть тыква! Многие даже не представляют. Я выбираю самую элегантную, протираю её салфеткой, смоченной в растительном масле, и укладываю на плетёное блюдо, украшая виноградными гроздьями и яблочками. При взгляде на это великолепие обязательно поднимается настроение.

За яркость овощей и фруктов

Вот ещё за что я люблю осень: за красивую еду. В эту пору на моём столе обязательно присутствуют салаты из ярких овощей — болгарского перца, помидоров, краснокочанной капусты… Заправленный растительным маслом из нового урожая подсолнечника, такой салат есть особенно вкусно — в процессе еды получаешь ещё и эстетическое наслаждение. Осенью вызревает и виноград. Грозди «муската» или «кардинала», переливающиеся на солнце, — это такая изысканная красота, которую словами не описать.

А ещё именно осенью, в период сбора урожая, человек подсознательно подводит итоги и разбирает завалы в архивах собственной памяти. Как правило, весна и лето дарят массу новых впечатлений, а осенью так приятно их вспоминать.

А какое осенью море! Кажется, оно живое и понимает, что пора пляжей прошла, и вскоре люди перестанут к нему приходить. До самого лета море остаётся в одиночестве. Это так грустно, будто прощаешься с кем-то родным, и момент этот непередаваем: тихая светлая, хрустальная грусть...

За величавое великолепие

А ещё я люблю осень за то, что кончается отдых. Да, отдых — это прекрасно, но начало работы или учёбы возвращает человеку чувство востребованности, причастности к людскому потоку. А этого временами не хватает даже самым ярым индивидуалистам.

Пушкин очень любил осень и нежно описывал её в своих стихах. И вообще образ осени в поэтических произведениях встречается гораздо чаще других времён года.

Вы скажете, что поздний осенний ландшафт гораздо менее привлекателен со всеми своими дождями, грязью и бездорожьем? Но и этот период мне кажется по-своему красивым. Труженица-природа словно устраивает генеральную уборку перед тем, как застелить всё вокруг свежими, белыми и хрустящими простынями из снега.

За что я люблю осень? Наверное, ещё и за то, что она даёт понять человеку, что ничего более прекрасного, чем окружающий его мир, придумать невозможно. И как бы мы ни старались раскрасить стены наших зданий, затягивая их в бетон, стекло и пластик, величавое великолепие природы всё равно окажется в миллионы раз более искусным и совершенным.

Автор: Марина Опарина

 

 

Источник: panteleymon.com



Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке