«Деревенская» диета — красота и здоровье в натуральном

/ Просмотров: 6288

 «Деревенская» диета — красота и здоровье в натуральном

Все мы наверняка не единожды слышали и видели, что жители сел и деревень реже болеют, обладают крепким здоровьем, силой и энергией. Они гораздо чаще оказываются долгожителями, реже ходят к врачам и принимают лекарства.

Многие писатели и поэты не один раз «рисовали» в своих произведениях очаровательную, живую и естественную красоту простых провинциальных барышень. Так и появилась идея так называемой «деревенской» диеты.

Розмарин защищает мозг от повреждений и замедляет старение
Розмарин защищает мозг от повреждений и замедляет старение

Суть ее в том, что бы употреблять в пищу только натуральные, простые органические продукты, какие употребляют люди в деревне. Как правило, это выращенные на своем огороде овощи, фрукты, ягоды. «Домашнее» отличается от выращенного в промышленных масштабах всем, начиная от качества сырья, заканчивая силами и любовью фермера.

Будь то молоко, яйца, натуральное мясо и рыба, хлеб — все приготовлено без добавления химических приправ, красителей, добавок, стабилизаторов и прочего. Вдобавок к натуральной еде – много свежего воздуха, прогулки и максимум активности. При этой диете не стоит ждать резкой и сильной потери веса. Процесс будет постепенным, но закрепится и защитит от возвращения килограммов. Кроме того, Вы научите свой организм отличать качественные экопродукты от не являющихся таковыми.

«Деревенская» диета — замечательный вариант для тех, кто в целом хочет оздоровиться, нормализировать обмен веществ, очистить организм от разных токсических веществ и шлаков, которые накопились у нас после привычного городского рациона на «скорую руку».

Фрукты обеспечат организм витаминами, укрепят организм. Молочные продукты обогатят кальцием.

Да и лечиться «народными рецептами» — не только эффективно, но и безопасно. Попробуйте не переходить сразу к «тяжелой артиллерии», обратитесь к народным методам. Например больное горло можно попробовать полоскать ромашкой или лечить теплым молоком с маслом. Организм за такую диету обязательно отблагодарит вас хорошим самочувствием, бодростью, энергией и запасом сил!

 

 

Источник: rodovid.me

 



Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке