Добавьте 1 чайную ложку этой смеси к утреннему кофе и вы стремительно начнете худеть

/ Просмотров: 10198

Добавьте 1 чайную ложку этой смеси к утреннему кофе и вы стремительно начнете худеть

Теперь мой кофе еще вкуснее и к тому же полезный!

Кроме того, что чашка свежего кофе – это теплый и вкусный утренний напиток, он также имеет множество преимуществ для здоровья. Кофеин в кофе может дать толчок вашему метаболизму утром, и если пить его в умеренных количествах это может способствовать здоровому сердцу и защитить вас от нескольких болезней.

Осторожно, кофе «3 в 1″ может привести к раку
Осторожно, кофе «3 в 1″ может привести к раку

Если вы любите утренний кофе, да еще и хотите похудеть, у нас для вас есть приятная новость. Добавление всего несколько простых ингредиентов в ваш обычный кофе поможет ускорить ваш метаболизм, сжечь больше калорий и растаять жиру. Все, что вам нужно, это немного корицы, кокосового масла и меда. Вы можете также добавить какао, если хотите! Вот почему это работает:

Корица.

Корица известна своими мощными целебными свойствами. Она богатый источник антиоксидантов и противовоспалительных свойств, которые помогают бороться с инфекциями и воспалениями в организме. Корица также снижает уровень сахара в крови, что будет держать в состоянии сытости дольше, помогая в процессе потери веса. Есть два вида корицы: Кассия и Цейлон. Цейлон известен как «настоящая корица» и считается более полезной, поэтому и мы остановимся на корице Цейлон!

Кокосовое масло.

Кокосовое масло является жиром, но это здоровый жир! В то время как большинство жиров содержат длинноцепочечные жирные кислоты, кокосовое масло почти полностью состоит из средней цепи жирных кислот, которые усваиваются по-разному. Они направляются прямо в печень из пищеварительного тракта, где они либо используются для получения энергии сразу же или превращены в кетоновые тела, а не хранятся в организме в виде жира. Кокосовое масло является натуральным, так что оно увеличивает как обмен веществ, так расход энергии, что приводит к более эффективному сжиганию жира!

Почему иногда от кофе хочется спать?
Почему иногда от кофе хочется спать?

Мед.

Да, мед содержит сахар. Как правило, для того, чтобы переварить сахар, организм использует сохраненные витамины и минералы, которые необходимы для растворения жиров, уменьшая количество витаминов и минералов в организме. Мед на самом деле содержит питательные вещества, в том числе железо, натрий, калий, фосфор, цинк и кальций, поэтому процесс переваривания сбалансирован между сахаром и питательными веществами.

Мед также является хорошим источником витаминов, в том числе фолиевой кислоты, ниацина, рибофлавина, витамина С и витамина B6. Исследования показали, что мед может увеличить уровень хорошего холестерина в организме, уменьшая нагрузку на сердце и позволяя людям вести более активный и здоровый образ жизни.

Ингредиенты:

1 чайная ложку корицы

3/4 чашки кокосового масла

1/2 стакана меда

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную смесь.

Храните в чашке, закрытой.

Применение:

В утреннюю чашечку любимого кофе добавляйте 1-2 чайные ложки приготовленной смеси, пока кофе еще горячий.

Перемешайте и пейте!

 

Источник: fithacker.ru


Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке