Холода способствуют похудению

/ Просмотров: 5410

Холода способствуют похудению 

 

Как сбросить гормональный вес: стратегии опробованные на практике
Как сбросить гормональный вес: стратегии опробованные на практике

Новое исследование указывает на то, что небольшие холода помогают вам сбросить вес. Канадские ученые выяснили, что воздействие низкой температуры активизирует запасы бурого жира в организме, который в свою очередь сжигает калории.

Бурый жир – это тип жира, который считается полезным. В отличие от белого или желтого жира, который накапливается в районе талии и бедер, бурый жир концентрируется в основном вокруг шеи. Белый жир сохраняет избыток калорий, в то время как бурый их сжигает, для того, чтобы генерировать тепло.

Пока неизвестно, можно ли увеличить запасы этого полезного жира в организме. Однако ученые решили сосредоточить свое внимание на том, как активизировать бурый жир для того, чтобы он начал сжигать вредные жиры. И, кажется, они нашли ответ: все дело в холоде.

Вот почему вы не теряете лишний вес, даже если правильно питаетесь и регулярно тренируетесь!
Вот почему вы не теряете лишний вес, даже если правильно питаетесь и регулярно тренируетесь!

В новом эксперименте, исследователи из Квебека, Канады обнаружили, что, когда здоровых людей подвергли небольшому воздействию холода, их бурый жир увеличил обороты. Для эксперимента, эндокринолог Андре С. Карпентье набрал шесть молодых здоровых мужчин, часть из которых имели нормальный вес, часть имели лишний вес и часть страдали от ожирения.

Исследователи измерили количество бурого жира у мужчин, а затем одели им охлаждающие костюмы. Они снизили температуру, пока температура кожи участников не снизилась на 3,8 градусов по Цельсию, но внутренняя температура оставалась той же. Во время воздействия участники начали слегка дрожать.

Ученые выяснили, что как только мужчины охлаждались, активизировался их бурый жир и это помогало им сжигать калории. Как оказалось, эти мужчины смогли сжечь около 250 дополнительных калорий за 3 часа. Это в 1,8 раз больше калорий, чем в случае, если бы они просто отдыхали.

Исследователи говорят, что требуются дальнейшие исследования, что понять, как это влияет на похудение, но они не рекомендуют намеренно охлаждать себя для того, чтобы сбросить вес, так как пока не известны долговременные последствия.

 

 

Источник: moldovenii.md

 



Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке