Как снять усталость глаз?

/ Просмотров: 2076

Как снять усталость глаз?

При работе за компьютером необходимо соблюдать определенные правила. Они облегчат (но не исключат полностью) усталость глаз.

Монитор должен располагаться не ближе 80 см от глаз (если зрение снижено, то необходимо работать в очках).

По возможности монитор должен стоять так, чтобы была возможность периодически смотреть вдаль (где-то дальше пяти метров от стены). Если нет такой возможности, установите за монитором зеркало.

Полезно периодически смачивать глаза каплями, желательно без консервантов, и делать кратковременные перерывы в сочетании с гимнастикой для глаз (одну-полторы минуты каждые 20 минут работы).

 

Источник: moldovenii.md


Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж