Натуральные напитки для бодрости и энергии в зрелом возрасте

Предлагаем вашему вниманию три простых рецепта домашних энергетиков — исключительно натуральных, доступных и безопасных даже для людей в преклонном возрасте.

Эти средства вы не найдете в аптеках или магазинах — их нужно готовить самостоятельно. Но пугаться не стоит: все ингредиенты стоят недорого, а процесс приготовления под силу каждому.

Рецепт №1: Энергетик на сыворотке с чистотелом

Понадобится 3 литра молочной сыворотки, 1 стакан сахара и 2 столовые ложки сметаны. Всё тщательно перемешайте. В марлевый мешочек насыпьте полстакана сушеного чистотела и опустите в жидкость, придавив сверху грузиком (например, ложкой), чтобы он не всплывал.

Настаивайте напиток 7–10 дней в прохладном темном месте. Затем процедите, отожмите траву и поставьте готовый настой в холодильник.

Принимать по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 3 банки, затем перерыв на полгода.

Этот напиток помогает восстановить энергию, укрепляет иммунную защиту организма, улучшает пищеварение и способствует нормализации массы тела.

Рецепт №2: Напиток из овса и меда

Возьмите 1 стакан цельного неочищенного овса (продается в аптеках), хорошо промойте и залейте 5 стаканами воды. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите до уменьшения объема жидкости вдвое. Процедите.

К отвару добавьте равное количество молока (примерно 0,5 л), вновь доведите до кипения. Затем добавьте 4 столовые ложки меда, хорошо перемешайте и снимите с огня до закипания.

Храните напиток в холодильнике, перед употреблением подогревайте. Употребляйте утром натощак или в течение дня перед едой — он поддержит жизненные силы, особенно в период восстановления после болезней.

Рецепт №3: Имбирно-лимонный эликсир

Натрите свежий имбирь или измельчите его в мясорубке. Смешайте с лимонным соком и жидким медом (если мед загустел — растопите его на водяной бане). Разведите смесь тёплой кипяченой водой до приятной консистенции напитка. Пропорции можно варьировать по вкусу.

Принимайте утром по небольшой рюмочке (25–30 мл), хорошо взболтав. Напиток может напоминать вкус алкоголя — но это лишь эффект от насыщенного вкуса имбиря.

Имбирный тоник тонизирует, нормализует давление и укрепляет иммунитет. Однако если не хотите бодрствовать по ночам, во второй половине дня лучше воздержаться от его употребления.

Эти простые и натуральные энергетики легко готовятся в домашних условиях, не требуют больших затрат, а результат превзойдёт ожидания. Попробуйте — и ощутите прилив бодрости и лёгкость в теле, даже в зрелом возрасте.

Автор: Ян Корэуш