Новогоднее застолье и телевизор отнимают у человека несколько «микрожизней»

/ Просмотров: 4408

Новогоднее застолье и телевизорВредные привычки могут отнимать по 30 минут жизни, подсчитали британские ученые. Причем один съеденный бургер так же опасен, как и две выкуренные сигареты.

Обильное застолье, злоупотребление алкоголем, курение и просмотр телевизора отнимают у человека по несколько «микрожизней» в день. Об этом говорится в приуроченной к Рождеству статье британских ученых, опубликованной в British Medical Journal.

Найти простой способ оценить влияние повседневных привычек на ожидаемую продолжительность жизни решил профессор статистики из Кембриджского университета, доктор Дэвид Шпигелхэлтер.

Злоупотреблять просмотром ТВ так же вредно, как курить
Злоупотреблять просмотром ТВ так же вредно, как курить

Он использовал концепцию быстрого или замедленного старения, переведя влияние вредных привычек в «микрожизни», равные 30 минутам ожидаемой продолжительности жизни.

Используя данные существующих исследований здоровья населения, ученый установил, что одна «микрожизнь» теряется из-за двух сигарет в день, одного съеденного бургера, пяти килограммов лишнего веса, употребления двух или трех доз алкоголя в день, просмотра телевизора в течение двух часов.

С другой стороны, можно заработать дополнительные «микрожизни», если не употреблять больше одной дозы алкоголя в день, есть преимущественно овощи и фрукты, заниматься спортом, принимать препараты, понижающие уровень холестерина в организме.

Демографические факторы и влияние окружающей среды, по мнению ученого, можно также оценить в «микрожизнях».

Например, женский пол дает 4 дополнительные «микрожизни» в день, чем мужской. Шведские мужчины имеют 21 дополнительную «микрожизнь» по сравнению с русскими мужчинами. А проживание в 2010 году имело преимущество в 15 «микрожизней» в день, если сравнивать с 1910 годом.

Ученый отмечает, что нужны более подробные исследования, чтобы оценить эффект каждой вредной привычки на продолжительность жизни.

Но он уверен, что в целом никто из людей не желает быстро состариться, и поэтому стоит задуматься, потакая своим вредным привычкам в праздничные дни.



Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке