Питание для глаз. Здоровые продукты для правильного функционирования организма
Кроме активного образа жизни и отсутствия излишеств любого рода, здоровый рацион в значительной степени способствует нормальному функционированию организма. Ниже приведен список здоровых продуктов питания для глаз, составленный немецкими диетологами.
Дикий каштан успокаивает жжение и раздражение благодаря своим активным веществам.
Арника – эфирное масло арники снимает воспаление глаз.
Сок белой березы укрепляет иммунитет глаз, поскольку содержит витамин С, калий и кальций.
Чистотел является весьма эффективным против вирусов и особенно для сухих глаз.
Айва хороша против аллергии и сенной лихорадки, поскольку содержит пектин и кальций.
Очанка (Euphrasia Officinalis) успокаивает глаза людей, которые проводят много времени перед компьютером.
Виноград помогает особенно для улучшения ночного зрения.
Подорожник содержит дубильные вещества, лечащие глазные инфекции.
Клубника помогает улучшению ночного зрения.
Золотысячник – настойка из этого растения излечивает глазные болезни.
Ананас успокаивает уставшие из-за компьютера глаза благодаря содержащимся в нем ферментам.
Розмарин очищает глаза и защищает глазные кровеносные сосуды.
Источник: moldovenii.md
9253