Почему у людей отсутствует мотивация для достижения целей?

Почему у людей отсутствует мотивация для достижения целей?

Сегодня опишем примерный механизм почему у людей отсутствует мотивация достижения целей, даже если это цели хорошие, и они принесут вам массу пользы...

Начнем с терминологии.

Дофамин — это гормон, который способствует достижению цели. Он выделяется, когда вы получаете пользу для себя.

Так устроено наше тело, нам хочется получать вознаграждение за наши действия.

А если вознаграждения не будет, то и действовать не хочется. И это природный механизм.

Для того, чтобы достигать цели вам нужно иметь чувствительность к дофамину (который выделится на пути к цели и после ее достижения).

Когда вы идете к цели вам нужно чувствовать, что после достижения цели вы получите вознаграждение.

Проблема в том, что большинство людей просто выжгли большинство своих дофаминовых рецепторов.

И естественно достигать целей после этого не хочется. "Пошаговый план работы с подсознанием - 2018"

Усердно работать над достижением целей тоже не хочется, все как-то идет как-то вяло, устало, хочется просто отдохнуть и ничего не делать.

Как происходит выжигание дофаминовых рецепторов?

Вернее, они не выжигаются, а просто теряют чувствительность.

Все дело в том, что сейчас очень много различных раздражителей: кино, еда с усилителями вкуса, порнография, видео в интернете, компьютерные игры и т.д.

Нажав на несколько кнопок, любой человек может получать массу рафинированного удовольствия, и это играет с ним злую шутку.

Ведь на протяжении тысяч лет таких раздражителей не было.

Не было экранов, еда была вкусной, но натуральной, не было колонок с громкой музыкой. И в этих условиях люди прожили тысячи лет.

Сейчас же человек стимулирует выбросы дофамина день за днем.

Если слишком часто заниматься сексом, то обычный секс уже перестает радовать, и это ведет к сексуальным извращениям.

Если вы все время едите очень яркую еду, то вы начинаете есть больше, хотеть более рафинированную еду и т.д.

Если вы все время смотрите видео, то вам будет хотеться смотреть более остросюжетное кино, а классические фильмы вам будут казаться очень скучными.

С компьютерными играми такая же история.

Это механизм наркомании, но эта наркомания проявляется в обычных бытовых вещах.

С выжиганием дофаминовых рецепторов, каждый следующий раз нужно все больше и больше дофамина, чтобы почувствовать такое же удовольствие, хочется увеличить дозу.

Особого желания достигать целей не будет, т.к. чтобы хотеть достигать цель нужна здоровая дофаминовая система.

От достижения цели выделяется не так уж и много дофамина, если сравнивать это, например, с просмотром какого-то блокбастера или компьютерной игрой.

Т.е. компьютерная игра побеждает достижение целей в соревновании по выбросу дофамина.

Достигать целей не хочется, когда есть такие конкуренты.

Есть, конечно, трюк: можно достигать цели под страхом опасности. Многие так и делают, например пишут декларации, что если не достигнут цели, то понесут какое-то наказание или будут оштрафованы.

Считаю это сомнительным путем. Достижение целей из страха создает стресс и опасно для здоровья.

Цель вы, конечно, достигнете, но удовольствия не получите, да и откат словите, будете отлеживаться, долго отдыхать.

Поэтому лучше достигать цели из желания, а это возможно, если вы не "поджариваете" свою гормональную систему с помощью различных чрезмерных развлечений, компьютерных игр, обильного секса или порнографии.

В общем смысл в том, чтобы оставаться голодным, в гормональном плане. Не гоняться за всеми сразу удовольствиями, а немного ограничивать себя.

Это вынужденная мера, т.к. вокруг слишком много раздражителей, а это не предусмотрено природой.

Разумное ограничение дает вам возможность быть заряженным и мотивированным.

Смысл в том, что вы ограничиваете количество в рафинированном удовольствии, а взамен получаете возможность получать удовольствие от маленьких вещей.

Дофаминовые рецепторы, кстати, восстанавливаются, так что не волнуйтесь.

12 причин, которые мотивируют нас идти вперёд
12 причин, которые мотивируют нас идти вперёд

Поэтому оставайтесь голодными. Так вы сможете достигать своих целей и получать большое удовольствие от небольших выбросов дофамина (т.к. у вас будет хорошая к нему чувствительность) вместо того, чтобы искать все более и более сильные дозы занимаясь весьма сомнительными или вредными вещами.

p.s. Напишите мне на сколько баллов от 1 до 10 это сообщение было полезно? Будете ли вы следовать советам из него?

p.p.s. Если чувствуете резонанс с информацией, которую я даю, то я приглашаю вас трансформировать свое подсознание, эмоции, привычки, действия и результаты в жизни на тренинге "Пошаговый план работы с подсознанием - 2018"



Если вам понравился этот материал, то предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП материалов о новом человеке, новой экономике, взгляде на будущее и образовании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или в Фейсбуке

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: file_get_contents(https://viza.md/ru/latest.rss/6): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 403 Forbidden

Filename: rss-import/function.php

Line Number: 137