Полезные свойства Маракуя

/ Просмотров: 7598

 

Полезные свойства Маракуя

 

 

Наряду с её приятным вкусом и внешним видом, фрукт известен своей пользой для здоровья. Сок Маракуя в котором содержатся Полифенолы замедляет рост образования раковых клеток. Фенольные кислоты и флавоноиды, содержащиеся в данном фрукте, оказывают защитную функцию для сердца. Также плод известен своей противомикробной активностью. Маракуя является хорошим источником антиоксидантов. Плоды обладают довольно высоким содержанием углеводов и простых сахаров. Они содержат растительные стерины, которые помогают в снижении уровня холестерина в крови. Она обеспечивает необходимое количество белка и железа, в которых нуждается наш организм. Маракуя обладает высоким содержанием витамина С - это означает, что она очень эффективна в стимулировании иммунной системы. Витамин А содержащийся в плодах, помогает улучшить зрение, защищает от многочисленных недугов и болезней, помогает в борьбе с различными видами инфекций. Калий помогает в поддержании нормального уровня жидкости в организме. Также калий является эффективным в снижении артериального давления, способствует быстрому заживлению ран, избавляет от головных болей, поддерживает надлежащий баланс мышечной энергии и оказывает помощь при симптомах артрита. Железо – это ещё одно важное питательное вещество, которое можно найти в Маракуя. Оно способствует укреплению иммунитета, помогает в транспортировке кислорода через кровь, способствует приливу энергии и помогает тем, кто страдает от беспокойного сна. Клетчатка Маракуя необходима для снижения уровня жиров и “плохого” холестерина в крови. Также клетчатка помогает в предотвращении запоров.

Листья Маракуя содержат определённые типы алкалоидов, которые являются эффективными в снижении кровяного давления, они обладают важными спазмолитическими и седативными свойствами. Также листья могут быть использованы для лечения нервозности, бессонницы, астмы, желудочно-кишечных проблем, для облегчения симптомов менопаузы. Семена плодов являются жизненно важным источником волокон. Маракуйя обладает снотворными свойствами. Семена Маракуя являются природным транквилизатором, но не вызывают привыкания, побочных эффектов и не приносят вреда здоровью человека. Употребляя сок Маракуя с семенами, перед сном, вы сможете расслабиться и спокойно уснуть, не употребляя ни каких снотворных. Маракуя способствует снижению веса и поддержания здоровья. Сок Маракуя употребляют для облегчения симптомов ревматизма и подагры. На протяжении многих веков плоды Маракуя используются, как седативное или успокаивающее средство при лечении инфекций мочевыводящих путей и как мягкое мочегонное средство. Маракуя обладает низким содержанием жира, и обеспечивает все ежедневные диетические потребности организма. Данный плод очень эффективен при облегчении головных болей, бессоннице и напряжении мышц. Антиоксиданты, которые содержатся в кожуре плодов маракуйи, также очень полезны в сокращении хрипов, в то время, как флавоноиды могут быть полезными в сокращении воспалений и многочисленных аллергических реакций.

 

 

Источник: facebook.com/TerraMed

 



Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке