Попрощайтесь с высоким артериальным давлением, холестерином и триглицеридами с этим мощным напитком

Попрощайтесь с высоким артериальным давлением, холестерином и триглицеридами с этим мощным напитком

Этот рецепт поможет вам контролировать давление и уровень холестерина, а так же кое-что еще произойдет с вашим организмом!

Основные причины смерти и причина любой болезни сердца является неправильное питание. Большое количество соли, жиров и вредных для здоровья сахаров вызывают многие опасные заболевания.

Вы должны начать быть физически активным, чтобы поддерживать нормальный вес и, самое важное, держать в норме ваш уровень холестерина и артериальное давление. Исключите употребление алкоголя и бросьте курить.

Это рецепт поможет вам в этом:

Ингредиенты:

1 зубчик измельченного чеснока

1/2 лимонного сока

1/2 столовой ложки тертого имбиря

1 столовая ложка яблочного уксуса

1 столовая ложка меда

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты пока не получите однородную пасту. Поместите смесь в банку и хранить в холодильнике. Небольшими дозами употребляйте в течение дня, до еды.

Польза для здоровья:

Чеснок — это самый полезный овощ. Он предотвращает развитие атеросклероза, снижает триглицериды, холестерин и сахар в крови.

Имбирь — снижает уровень триглицеридов и холестерина, и он еще более полезен для людей, страдающими диабетом, почечным синдромом, алкоголизмом и гипотиреозом.

Яблочный уксус — снижает уровень триглицеридов и холестерина. Нормализует уровень сахара в крови и инсулина, и он отлично подходит для диабетиков, страдающих диабетом 2-го типа.

Мед — прежде всего употребляйте мед регулярно и вы предотвратите накопление холестерина в кровеносных сосудах.

Ешьте больше натуральных жиров и избегайте обработанных продуктов, и увеличьте физическую активность на столько, на сколько это возможно.

 

Источник: fithacker.ru



Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке