После этого никогда больше не буду выбрасывать яичную скорлупу (+Видео)

/ Просмотров: 8706

После этого никогда больше не буду выбрасывать яичную скорлупу

Яичница или омлет - главные блюда для сытного завтрака. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что яичную скорлупу тоже можно употреблять с пользой?

После этого никогда больше не буду выбрасывать яичную скорлупу

Многим из нас давно известно, то яичная скорлупа на 90% состоит из чистого кальция. Так почему бы не использовать ее для улучшения собственного здоровья?

После этого никогда больше не буду выбрасывать яичную скорлупу

Особенно это актуально для тех, кто испытывает недостаток кальция. Проще всего есть яичную скорлупу в виде порошка. Вот рецепт:

Шаг 1:

Сначала моем яичную скорлупу в дуршлаге.

После этого никогда больше не буду выбрасывать яичную скорлупу

Шаг 2:

Теперь бросаем ее в кипящую воду и варим около 10 минут, чтобы избавиться от бактерий и микробов.

После этого никогда больше не буду выбрасывать яичную скорлупу

Шаг 3:

Пока бывшие яйца варятся, разогреваем духовку до 90 градусов.

После этого никогда больше не буду выбрасывать яичную скорлупу

Шаг 4:

После варки даем скорлупе немного остыть, после чего выкладываем на противень и выпекаем в течение 15 минут.

После этого никогда больше не буду выбрасывать яичную скорлупу

Шаг 5:

После запекания снова даем скорлупе остыть, после чего необходимо измельчить ее в порошок блендером. Можно и руками, если вам так больше нравится.

Шаг 6:

Яичный порошок можно добавлять в еду - вкус блюда от этого ничуть не испортится. 1/2 чайной ложки в день вполне достаточно.

После этого никогда больше не буду выбрасывать яичную скорлупу

 



Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке