Прерывание сна разрушает память

/ Просмотров: 5572

Прерывание сна разрушает памятьКак гласит народная мудрость, человек, способный разбудить спящего, способен на любую подлость. Теперь у пословицы есть научное подтверждение — внезапное прерывание сна чревато не только грубостью по отношению к окружающим, но развитием тревожности и проблем с памятью для спавшего человека.

Американские исследователи в Стэнфордском университете провели эксперимент на лабораторных грызунах. Мыши, чей сон постоянно прерывался, распознавали объекты со значительными сложностями. При этом общее количество их сна оставалось прежним.

Ученые озвучили выводы — чтобы память развивалась без проблем, сон должен быть непрерывным. У людей с нерегулярным, прерывистым сном увеличен риск развития болезни Альцгеймера в преклонном возрасте.

 

 

Источник: zdorovo.ua


Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке