Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Счастье совсем рядом




Многие из нас устают на работе, да и дома не до отдыха. В итоге чувство опустошенности преследует нас и уже не радует, то, что когда-то приносило счастье. Поэтому следует восстанавливать нашу потерянную энергию. Ведь энергия, поднимает настроения, и мы почувствуем себя немножко счастливее.

 

  1. Нужно обязательно находить время для спорта. Если не получается, то делайте упражнения дома или гуляйте в быстром темпе. Десятиминутная прогулка взбодрит вас.
  2. Планируйте свой день, лучше записями в ежедневнике и те пункты, которые вы выполните, вычеркивайте.
  3. Ходите всегда быстрее, ведь это способствует ускорению обмена веществ, и вы почувствуете большой прилив энергии.
  4. Общайтесь больше, как бы ни был расписан ваш день, найдите время для свиданий, встреч с друзьями, старайтесь получать положительные эмоции.
  5. Чаще улыбайтесь, читайте анекдоты, смотрите комедии, слушайте музыку, которая поднимает вам настроения.
  6. Старайтесь радоваться каждому дню. Научитесь видеть положительные вещи, вспоминайте счастливые моменты.
  7. Если на работе почувствуете усталость, съешьте немного горького шоколада, он поможет восстановить ваши силы. Добавьте в блюдо перец чили, он ускорит обмен веществ, и лишние килограммы не испортят ваше настроения. Добавьте в свою жизнь экзотики, устройте вечеринку с ароматическими палочками, чаем каркаде и ориентальной музыкой. Приготовьте пунш из крепкого чая, сахара, дольки лимона и ложечки рома или коньяка, он поможет вам расслабиться, а голова останется светлой.

 

Автор: Андрей Федорняк

Источник: kartinamira.info

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Пятница, 29 Апрель 2011 г. 11:32
Просмотров: 3094

Читайте так же

Вавилонская карта мира, также известная как Imago Mundi, - самая древняя планшетная глиняная карта, написанная на аккадс...
64
Для людей, которые только начинают знакомиться с изобретениями Джона Серла, хотим напомнить следующее. Самым ярким из...
29855
Маленький птенец лебедя был найден в мае брошенным в зарослях на берегу реки в Кембриджшире (Великобритания). Обнаружи...
21945
Аппиева дорога — одна из самых древних римских дорог и вне сомнения самая известная. Ее до сих пор называют Королевой Вс...
151