Смех — лекарство, которым вооружила человека сама природа.
Даже краткосрочное эмоционально-психологическое напряжение, длящееся несколько часов, может навредить нервным клеткам в областях мозга, связанных с изучением и памятью.
Учёным ранее было известно, что недели и месяцы серьёзного стресса или депрессии нарушают связи между нейронами, но специалисты из Университета Калифорнии /США/ впервые доказали, что и непродолжительные переживания имеют тот же самый эффект на работу мозга. Медики говорят, что теперь можно понять, почему люди во время напряженных ситуаций часто забывчивы и с трудом воспринимают новую информацию.
При остром напряжении активировались молекулы, вызванные выработкой гормона кортикотропина, разрушающего процесс обработки и хранения информации. Этот процесс происходил из-за работы известного гормона напряжения - кортизола. Врачи обнаружили, что сильный стресс в течение нескольких часов приводил к быстрому распаду нейронов, отвечающих за изучение и память в гиппокампе.
Выход один - улыбаться!
Современная психология говорит о том, что смех можно классифицировать как действие, противоположное по энергетике печали и страху. Умение посмеяться над собой, неприятностями и трудностями помогает человеку обрести душевное равновесие и не поддаваться депрессиям. У смеющегося человека происходит синхронизация работы левого и правого полушарий головного мозга, устанавливается связь между участками, отвечающими, как за эмоциональную, так и за логическую его работу.
Еще 2000 лет тому назад Гиппократ отмечал в одном из своих сочинений пользу смеха в качестве лечебного средства. Смех обладает множеством целебных свойств - стимулирует деятельность иммунной и нервной систем, успокаивает боль, лечит аллергические заболевания кожи, снимает стресс и нормализует работу кишечника. Так утверждают специалисты, занимающиеся наукой о смехе - смехотерапией, ипи гелотологией (gelos в переводе с греческого - смех). Эта довольно молодая отрасль медицины изучает воздействие смеха на человеческий организм.
Смех - лекарство, которым вооружила человека сама природа. И к тому же, без побочных эффектов. Но смех нужен и здоровым людям - как профилактическое, укрепляющее средство. Неврологи объясняют, что мозг, перегруженный отрицательными эмоциями, действительно «спасается» смехом. Что же надо делать, чтобы чаще смеяться? «Улыбайтесь, даже когда трудно. Смотрите как можно больше комедий и веселых мультфильмов, рассказывайте друг другу анекдоты и вообще поверьте в силу смеха», — советуют врачи.
Учёным ранее было известно, что недели и месяцы серьёзного стресса или депрессии нарушают связи между нейронами, но специалисты из Университета Калифорнии /США/ впервые доказали, что и непродолжительные переживания имеют тот же самый эффект на работу мозга. Медики говорят, что теперь можно понять, почему люди во время напряженных ситуаций часто забывчивы и с трудом воспринимают новую информацию.
При остром напряжении активировались молекулы, вызванные выработкой гормона кортикотропина, разрушающего процесс обработки и хранения информации. Этот процесс происходил из-за работы известного гормона напряжения - кортизола. Врачи обнаружили, что сильный стресс в течение нескольких часов приводил к быстрому распаду нейронов, отвечающих за изучение и память в гиппокампе.
Выход один - улыбаться!
Современная психология говорит о том, что смех можно классифицировать как действие, противоположное по энергетике печали и страху. Умение посмеяться над собой, неприятностями и трудностями помогает человеку обрести душевное равновесие и не поддаваться депрессиям. У смеющегося человека происходит синхронизация работы левого и правого полушарий головного мозга, устанавливается связь между участками, отвечающими, как за эмоциональную, так и за логическую его работу.
Еще 2000 лет тому назад Гиппократ отмечал в одном из своих сочинений пользу смеха в качестве лечебного средства. Смех обладает множеством целебных свойств - стимулирует деятельность иммунной и нервной систем, успокаивает боль, лечит аллергические заболевания кожи, снимает стресс и нормализует работу кишечника. Так утверждают специалисты, занимающиеся наукой о смехе - смехотерапией, ипи гелотологией (gelos в переводе с греческого - смех). Эта довольно молодая отрасль медицины изучает воздействие смеха на человеческий организм.
Смех - лекарство, которым вооружила человека сама природа. И к тому же, без побочных эффектов. Но смех нужен и здоровым людям - как профилактическое, укрепляющее средство. Неврологи объясняют, что мозг, перегруженный отрицательными эмоциями, действительно «спасается» смехом. Что же надо делать, чтобы чаще смеяться? «Улыбайтесь, даже когда трудно. Смотрите как можно больше комедий и веселых мультфильмов, рассказывайте друг другу анекдоты и вообще поверьте в силу смеха», — советуют врачи.
46