Способ понять самого себя с помощью практики "Дао" Геннадия Шатова

Способ понять самого себя с помощью практики Дао. Полезный психологический тренинг.

Надеемся, что эта статья поможет Вам развеять некоторые мифы отрицания собственной индивидуальности, связанные, в современной культуре, с жизнью обычного человека.

А как же отрицается наша собственная индивидуальность? Что-то странное, слово индивидуальность в нашем лексиконе встречается часто, но вот чтобы она отрицалась, с этим явлением вы, навряд ли, сталкивались. Но этот феномен, тем не менее, широко распространен. Причем массово, и в неожиданно популярной форме.

Будем чистить копоть наших душ. Экология души - попробуйте, можно почиститься от мусора!
Будем чистить копоть наших душ. Экология души - попробуйте, можно почиститься от мусора!

Практика Дао представляет собой намеренное, ежедневное программирование своего сознания и подсознания на, определенные лично вами, цели. В современной культуре техника Дао присутствует в таком распространенном явлении, как утренний просмотр новостей. Это такой же самый способ, только программирования не на свои цели, а на чужие. Во время просмотра новостей, человек сонастраивает свои эмоции и свое подсознание в русло той информации, которая его увлекла. Массовое новостное программирование делает миллионы людей безликими, и уже совершенно не готовыми проявлять себя, свои интересы, свою личную индивидуальность.

Мы считаем такую жизнь утверждающей, но не себя, а того, кто эти новости выдает людям с экранов. Какой-то неизвестный «заморский дядя».

Если слова дают нам силу, то когда мы начинаем ее терять? Тогда, когда эти слова не наши, и происходят не с нами.

Для вдохновляющей, духовно наполненной, и вполне осуществимой жизни, была создана практика Дао. Стало быть, эта техника – своего рода практикум, в котором мы рассмотрим общие для всех препятствия, и простые способы справляться с ними, общие трудности и способы их преодолеть, камни преткновения и обходные пути. По нашему опыту, жизнь человека становится простой и полной, если использовать Дао как инструмент. Практика Дао помогает поверить в себя и в собственные силы.

Образ Дао.

Образ – часть того, что мы слышим, читаем, воспринимаем. Если просто дать себе писать, все получится «куда интереснее».

Мозг человека обожает писать. Ему нравится давать явлениям названия, находить ассоциации и отличия. Подбирать слова – как выбирать яблоки: вот это, похоже, вкуснейшее.

Подобным образом и техника Дао достает из вас, изнутри, самое ценное, вашу внутреннюю индивидуальность, выраженную Вами в буквах и словах. При помощи Дао вы видите свой путь, понимаете, в чем он, запускаете механизмы его реализации, и главное, идете по нему осознанно, легко и радостно.

Концепт психологического тренинга Дао.

От бедности кнут, в руках ваших! Стратегическая философия Геннадия Шатова
От бедности кнут, в руках ваших! Стратегическая философия Геннадия Шатова

Дао тренинг - это способ понять самого себя, самые глубинные свои желания и предрасположенности. Увидеть свою индивидуальность со всей ясностью и рассмотреть ее со всех сторон: 1)изнутри, 2) снаружи и 3) с точки зрения сущего. С трех сторон одновременно.

Начнем!

Сперва, отнеситесь к вашей жизни как к сплаву по бурной реке. Как к чему-то, что можно попробовать, просто ради щенячьего восторга, пройти творчески и увлекательно. Если позволить себе быть любителем – от слова любить, то тогда у вас получится прекратить убеждать себя в необходимости добиваться признания. Просто напишите себе записку, которая вам очень многим понравится. Хотя, в привычных нам мифах, редко об этом говорится, но писать стоит в первую очередь свою жизнь. Описывать свою жизнь в словах и образах. Если вы не только напишите, но и последуете поступками и делами, за этим письмом, адресованным себе, то ваша жизнь серьезно поменяется, и вы сможете испытать новые превосходные состояния.

Путешествие по стратегии достижения своих целей, продолжение. Часть – 9. Стратегическая философия жизни (+Видео)
Путешествие по стратегии достижения своих целей, продолжение. Часть – 9. Стратегическая философия жизни (+Видео)

Это упражнение в свободной форме. Его невозможно сделать неправильно. Это индивидуальный творческий процесс, уникальный по содержанию.

Будьте мелочным, критичным, плаксивым, испуганным. Будьте восторженным, безрассудным, обеспокоенным, счастливым. Будьте таким и тем, какой и кто вы в сей миг. Поймайте струю. Ощутите поток своих мыслей и порывов. Продолжайте водить рукой по бумаге и оттягивайтесь на полную. Дописав три страницы, остановитесь. Можно написать меньше или больше,но останавливайтесь тогда, когда уже случилась концентрация.

В итоге мы стараемся писать чересчур осмотрительно. Слишком «правильно». Стараемся выглядеть умно. Стараемся, точка. Писать список целей Дао гораздо проще, если не прикладывать столько усилий. Если разрешить себе быть собою без прикрас на странице. Концентрация на себе - тот необходимый минимум усилий, который вы должны приложить в случае списка Дао.

Мы часто думаем, что правда – на краю земли, а она повсюду, где бы мы ни шли. И к психологическому тренингу Дао это относится еще более, чем к походам. Где бы вы ни были, вы всегда там, где должны быть. Вовсе не обязательно сначала что-то в себе исправлять, перешнуровывать душу и начинать на высоте. Достаточно обращения от имени «я» и объявления Миру, чего ты хочешь достичь. Что ты хочешь испытать и чему ты хочешь научиться. Начинайте там, где вы есть. Прямо сейчас.

Пример Дао одного из участников тренинга. Обычного, простого участника!

Этот список Дао всего лишь ориентир. У Вас он станет другим, но не менее удивительным.

1) Я пробуждаюсь от духовного сна:

- Мое сознание днем наполнено чредой чудесных озарений, а ночью волшебными путешествиями в осознанных сновидениях.

- Я в благоговейном трепете к совершенству и величию Сущего, созидаю свое Родового поместье, пространство волшебной любви.

- Я живу со своей Любимой в очень сильной любви друг к другу, она видит во мне Бога, я в ней вижу целую Вселенную, нас согревает и разгоняет энергия волшебной любви.

- У меня близкие и теплые отношения со старшим сыном, мы уважаем и любим друг друга, я вижу в нем свою юность, он во мне свою опору и зрелость – мы с ним лучшие друзья.

- У меня чистые и близкие отношения с младшим сыном, мы видим друг в друге чистоту изначальную - любим и радуемся друг другу.

- Я молитвенно люблю своих родителей и они так же любят меня, мы понимаем друг друга и помогаем во всем.

- Я люблю всех людей с кем пересекаюсь на жизненном пути, они это чувствуют и в ответ улыбаются мне своими сердцами.

- Я вижу во всем Мире совершенство, радуюсь ему во всех его проявлениях, Он это чувствует и одаривает меня своей благодатью.

2) Мое здоровье абсолютное :

- Моя физическая форма идеальна.

- Мой организм чист как у младенца.

- Я ухаживаю и забочусь о своем теле и кормлю его исключительно только здоровой, потребной и благотворной пищей.

- Мое тело бесконечный источник прекрасных ощущений, я чувствую блуждание свободной энергии в нем, я ею наслаждаюсь и направляю ее своим вниманием, как во внутрь моего тела, так и наружу туда, где нужна ее живительная сила. Мое психологическое состояние, иначе как, Превосходным и не назовешь!!!

- Я радуюсь совершенству своего тела и благодарен Богу за его обладание и возможность с его помощью прикоснуться ко всем его восхитительным творениям.

3) В моей жизни абсолютный порядок во всем, в мыслях, чувствах, в быту и в делах:

- Я тружусь с огромной радостью, мой труд благотворен, как для моего тела так и духа – он плодотворен и эффективен

- У меня блестящий взлет в карьере, в делах, я успешен, блестящ и креативен.

- Я богат - у меня достаточно средств на все, о чем я могу помечтать или помыслить.

- Я стремительно развиваю свое экопоселение и идею о Родовом поместье.

Вы ищете свой икигай?
Вы ищете свой икигай?

Список состоит из трех обращений: 1) От имени "Я" 2) От имени близкого вам человека. Пример: Ты пробуждаешься от духовного сна. Твое сознание: днем наполнено чредой чудесных озарений и т.д. 3) От имени общества и меня вместе. Пример: Мы пробуждаемся от духовного сна. Наше сознание: днем наполнено чредой чудесных озарений и т.д.

Комментарии к примеру.

Вы видите перед собой персональный список целей. Эти цели самые значимые для отдельной личности в текущем моменте. И эти цели связанны с ней, (с личностью) с точки зрения того, что ей полезно, что ей интересно и что ей выгодно. Это три аспекта со всей ясностью раскрывают весь спектр всего того что нужно данной человеческой личности вообще.

Семь шагов в небо или путешествие за грань воображения… По ту сторону древности. Часть - 3.
Семь шагов в небо или путешествие за грань воображения… По ту сторону древности. Часть - 3.

Практика Дао.

Практиковать делать такой список следует каждый день, оттачивая каждую деталь, точность и лаконичность утверждений, системность и ясность образа. Оттачивая его совершенство, каждое утро следует проговаривать свою новую редакцию этого списка Дао, мысленно приходясь по каждой позиции списка, и видеть образ нового себя с трех точек зрения: из себя изнутри «я», со стороны окружающих, общества «он» и со стороны Сущего.

Далее. в течение дня, все свои движения вы оцениваете и соизмеряете согласно вашему списку целей Дао. И у вас уже нет сомнений, что делать и сколько усилий прилагать. Потому как, цели уже были взвешены вами со всех трех сторон. Они выгодны всему. И в итоге, вы можете быть смелым и реализовывать себя, в согласии с собой и всеми остальными.

Мотивация.

У вас есть какая-то неудовлетворенность? Пора пройти, предлагаемый нами, психологический тренинг Дао. Нам кажется, что писать письмо самому себе – опыт куда получше, чем продолжать жизнь в том же русле неудовлетворенности и неудобства. Описывайте что-нибудь интересное в своей жизни, и забудьте все свои недовольства.

Геннадий Шатов скоро уезжает на Памир, поэтому последняя встреча в близжайшее будущее будет в этот вторник, 2 мая, на которой как раз и будет тема о практике Дао. Подробную информацию о встрече можно узнать на страничке в ФБ у Геннадия Шатова

Анна Кунц


Если вам понравился этот материал, то предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП интересных фактов и важных новостей со всего мира и о разных важных событиях вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке