Тело отвечает ленью, если ты его игнорируешь!

Никогда не задумывался, откуда у тебя возникает лень, апатия, прокрастинация, нежелание заниматься ежедневными обязанностями?

Нет, дело тут совсем не в том, что ты прирожденный лентяй. Скорее всего дело совсем в другом. Просто ты этого не хочешь замечать.

Дело в состоянии твоего тела, организма. А точнее ресурсов, которыми тело обладает. И если эти ресурсы истощаются и не пополняются вовремя - организм начинает защищаться от внешней среды и нагрузок. И делает это с помощью… лени и апатии.

Вспомни, наверняка у тебя были (и не раз) такие ситуации:

ты выполняешь работу (задание руководства/ домашнюю рутину/ делаешь шаги по достижению своей цели). Но через некоторое время твой запал энтузиазма иссякает и ты начинаешь откладывать выполнение на попозже, становишься рассеянным, быстро перескакиваешь с задачи на задачу, и не можешь собраться.

В итоге работа не выполнена, а ты упрекаешь себя и… идешь смотреть мотивационные ролики. Ну или делаешь что-то, что дает тебе заряд вдохновения. И ты приступаешь к работе с новой силой, как будто в тебе батарейку заменили.

Проблема в том, что этого заряда хватит на еще меньший срок. А следующего - на еще меньший. Пока эта "замена батареек" совсем не перестанет работать.

Почему? Да потому что физически ресурсов у организма уже не хватает выполнять те действия, которыми ты нагружаешь себя. И он тебе об этом прямо говорит: “НЕ ХОЧУ!”.

К сожалению, мы редко прислушиваемся и понимаем, что действительно важно и нужно нашему телу.

Но можно научиться управлять своим состоянием так, чтобы получать от тела не сигналы усталости и изношенности, а многократно возросшую работоспособность и эффективность.