В мире эпидемия «электронной бессонницы»

/ Просмотров: 3918

В мире эпидемия «электронной бессонницы»Врачи констатируют: все чаще люди приходят к ним с самодиагнозом - пациентам кажется они больны хронической усталостью. В качестве симптома они называют быструю утомляемость и усталость, даже после хорошего сна или отпуска.

Медики уверены – только у каждого пятого имеется реальное заболевание, провоцирующее утомляемость. А тот недуг, с которым столкнулись пациенты – это «электронная бессонница».

Дело в том, что большинство людей просто не могут расслабиться: сидя в кино они просматривают фейсбук, просыпаясь ночью чтобы попить воды им сложно удержаться и не проверить заодно почту, отправляясь на пляж они скорее забудут защитный крем, чем телефон. Современные возможности лишь подстегивают интерес: находясь за городом, в кафе, в метро можно выйти в Интернет.

Охотнее всего обсуждают хроническую усталость, конечно, на всевозможных форумах. Там же сформировались две главные причины «эпидемии XXI века». Пользователи винят гипотериоз (снижение активности щитовидной железы) и «адреналиновую усталость». Симптомы, помимо усталости, включают проблемы с пищеварением, сном, нервозность, непонятные боли. Согласно данной теории, во всем виноват стресс, «изнашивающий» надпочечники. Между тем, медицина о таком недуге не известно.

Профессор эндокринологии Оксфордского университета Джон Васс считает, что большое количество пациентов обращаются в клиники, проверяя у себя наличие «адреналиновой усталости».

Врачи частных клиник, в свою очередь, выписывают стероидные препараты, подавляющие адреналиновую систему мозга, что может быть опасно повреждениями печени, сердца, снижением либидо, скачками настроения и необоснованной агрессивностью.

Чтобы избавиться от усталости, по мнению врача, нужно просто выключить телефоны, ноутбуки и прочие устройства, когда вы отправляетесь ко сну, а в один из выходных проводить вне дома, без компьютера и айпода, которые не дают нам отдыхать.

 

 

Источник: zdr.ru



Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке