Высокое содержание белка и без холестерина - Фасоль

Высокое содержание белка и без холестерина - Фасоль

За высокое содержание белка – около 25 г на 100 г – фасоль часто называют мясом для вегетарианцев.

Кроме того, она способствует снижению уровня “плохого” холестерина в крови, обеспечивая защиту от заболеваний сердечно-сосудистой системы. А еще в фасоли содержится много марганца и кальция, которые делают прочнее кости.



Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке