За последние 50 лет Homo Sapiens эволюционировал в Homo Sedens — «человека сидящего»

/ Просмотров: 7868

сидящий человек
Мало кто задумывается, присаживаясь на уютный диванчик перед телевизором, что в этот самый момент он многократно увеличивает риск получить целый букет заболеваний. Финские исследователи утверждают, что с сидением шутки плохи, и этот процесс стоит строго регламентировать.

Профессор Илкка Вуори, директор Национального института координационных программ в сфере ортопедии, считает, что начиная с 1950-х годов Homo Sapiens - человек разумный эволюционировал в Homo Sedens – человека сидящего, который проводит в таком положении едва ли не большую часть повседневной жизни. Финское телевидение "Юле" приводит данные последних исследований, согласно которым в Финляндии 51 проц мужчин и 46 проц женщин находятся в сидячем положении более шести часов в сутки без перерыва. Подобный образ жизни прогрессирует по мере взросления человека: если дети в возрасте 6-11 лет проводят сидя до шести часов в день, то в 16-19 лет - более 8 часов, а пожилые люди - не менее 9,3 часов в сутки. Длительное сидение неблагоприятно сказывается на самочувствии представителей всех возрастных групп, вне зависимости от состояния здоровья и особенностей организма, беспокоятся финские врачи.

Сидячий образ жизни далеко не безобиден - он ведет к появлению лишних килограммов и нарушению баланса сахара и жиров в крови. "Предпочитая лишний раз присесть, чем постоять или пройтись, мы сознательно выбираем ожирение", - констатирует Илкка Вуори. В организме сидящего человека замедляются метаболические процессы, что может привести к развитию ряда болезней. В первую очередь это сердечно- сосудистые заболевания, метаболический синдром и диабет, риск которого возрастает на 26 проц у человека, имеющего вроде бы безобидную привычку хотя бы час в день неподвижно сидеть перед телевизором.

Еще одной проблемой становится ухудшение осанки и, как следствие, искривление позвоночника и снижение мышечного тонуса. "Мы превращаемся в новый род человеческий, отличительная черта которого – сутулость", - предостерегает Илкка Вуори. К счастью, предотвратить эти проблемы не так уж сложно - достаточно хотя бы раз в течение часа вставать и двигаться. "Просто встав со стула, человек делает шаг к оздоровлению своей кровеносной системы", - утверждают медики. По их словам, сокращение времени неподвижного сидения в сочетании с хотя бы одним часом активного движения каждый день поможет современному человеку остаться все-таки Homo Sapiens.

сидящий человек

сидящий человек


ami-tass.ru


Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке