Жизнь в настоящем

/ Просмотров: 4512

Есть история о двух друзьях, путешествующих по железной дороге.

Один из них был очень нервным, тревожным и полным жалоб всю поездку. Он с нетерпением ждал, когда достигнет своей цели, ему не нравились мгновения этой поездки. Он не обращал внимания на окружение, а мысли его были нетерпеливыми, беспокойными и сварливыми. Его друг, наоборот, любуется пейзажами, выпил чашечку кофе, съел кусок торта и разговаривал с другими пассажирами. Она наслаждался каждым моментом путешествия. Он жил в настоящем моменте и выжимал всё из этого. При прибытии он был свеж и чувствовал себя хорошо. Как ожидалось, его друг прибыл уставшим и несчастным.

Это всего-навсего вопрос правильного отношения. Жизнь становится счастливой и приятной поездкой, когда отношение к ней, к её положительным событиям и настоящему моменту используется лучшим путём.

Знаете ли вы, как много возможностей вы пропускаете, живя прошлым, вместо того, чтобы видеть и осознавать то, что происходит в настоящий момент? Когда ваше сознание блуждает где-то в другом месте, вы ведёте себя подобно роботам, повторяете те же ошибки прошлого, делаете то же самое, а потом жалуетесь на то, что ваша жизнь скучна и неинтересна.

http://point.md/Map/#x=28.86918&y=46.992665&z=17

Осознайте настоящий момент и живите в нём. Прошлое уже случилось и прошло, так зачем переживать из-за этого? Вам нравятся эти переживания? Если это приятный опыт, то всё в порядке. Вы можете пожелать того, чтобы пережить и воссоздать этот опыт в вашей жизни. Но зачем перебирать одно и то же событие, если оно было несчастным? Почему вы снова и снова вспоминаете то, что приводит вас к боли?

Обычно, мы не осознаём того, что происходит в наших головах. Мы повторяем те же мысли, как будто по привычке. Они приходят и мы не сопротивляемся им. Мы приветствуем их даже тогда, когда они неприятны. Мы привыкаем к образу нашего мышления, даже если не признаём этого. Таким образом, мысли становятся всё сильнее и сильнее. А когда наше сознание восстанавливает наше прошлое, мы начинаем видеть настоящее в зеркале прошлого. Поэтому, не происходит ничего нового и поэтому мы начинаем жаловаться на однообразие нашей жизни, на отсутствие перемен. Глупо, трагически и смешно одновременно, не правда ли? Когда мы осознаём наши мысли и чувства, нам становится легче быть более отстранённым. Когда вы отстранены, вы получаете возможность выбирать то, как реагировать на людей, события и обстоятельства, это может обезопасить вас от массы неудобств, беспокойства и смущения.

Это развивает и укрепляет вашу концентрацию и внимание, что в свою очередь повышает способность учиться и делать свою работу быстрее и эффективнее. Сосредоточение на том, что вы делаете, также помогает вам делать меньше ошибок и лучше вести себя и свои дела.

Когда вы живёте в прошлом, размышляете и визуализируете то, что уже произошло, вас порабощают мысли и эмоции, вы теряете свою свободу. С другой стороны, концентрируясь на настоящем, и том, что вы делаете сейчас, вы освобождаете себя от ненужных, обременительных и неприятных мыслей, вы получаете спокойствие. Остановите чтение на минутку и напомните себе о тех случаях, когда вы полностью были погружены в то, что вы делаете. Поверьте, таких случаев наверняка было много.

 

Вы когда-нибудь читали книгу и забывали про всё остальное?

Вы были поглощены приятным фильмом, своим хобби или вкусной едой?

В эти моменты вы не думали ни о чём. Вы были счастливы, спокойны и свободны от бесполезных мыслей. Вы были сосредоточены на том, что вы делаете. Это великая сила и смысл жизни в настоящем.

 

Постоянное проживание и повышение осведомлённости о настоящем разрабатывает новые виды осознающего сознания. Это осознание свободы, жизни, счастья и радости. Вы осознаёте мир, спокойствие, радость и свободу от мыслей. Вы обнаружите, что это самое естественное и позитивное состояние.

Автор: Мария Бойко

 

 

Источник: samozdraw.com.ua



Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке