Сыроедение - это натурально для человека
Я начал задумываться о сыроедении давно. Но по-настоящему возможность представилась тогда, когда мы поехали в тур вместе с Катей Зятевой.
На тот момент она уже была некоторое время сыроедом и была для меня живым примером успешного сыроедения. Внешне Катя была не худенькая, здоровенькая. Разумеется, сыроедение- это не панацея, не лечение от всех болезней. Чувствовать я себя стал гораздо лучше, гораздо энергичнее, но все-таки на сыроедение нужно переходить без фанатизма, потихоньку. То есть приучать организм к сырому нужно потихоньку. Потихоньку увеличивать долю сырого в своем рационе питания. Об этом очень грамотно рассказывает Виталий Соболевский. Нужно увеличивать долю сырого питания.
То есть всегда, каждый прием пищи начинать надо с сырого, исходя из принципа, что чем больше ты съешь сырого, тем меньше в тебя влезет вареного. Быстрый переход к сыроедению привел меня к том, что я очень сильно похудел. До 60 кг. И начал чувствовать дефицит энергии, дефицит сил. Не знал, откуда его восполнять. И уходить от сыроедения не хотелось. Тем не менее нужно было как-то приводить себя в порядок, набирать вес. Потому что повылазили все жилы и вены. Была страшенная худоба, но энергичность, импульсивность, выносливость присутствовала. Все это были моменты перехода на сыроедение.
И они неизбежны, если человек целеустремлен. Мы очень привязаны к вкусу. Нам нужно поесть что-нибудь вкусненького, и поэтому, когда сырое надоедает, то не хватает вкуса. В нас есть искушение - тебя угощают чем -то и частенько срываешься. Когда я вернулся домой после всех путешествий, я начал подъедать вареное, потому что был дефицит веса. Начал есть потихоньку супчик, по минимуму. Постепенно начал набирать вес. Потом я начал все-таки от вареного уходить и есть больше сырого. Дошел до салатов, ел сыр с дрожжевым хлебом. Позволял себе поесть хлеб. Так я прожил некоторое время и у меня восполнился вес. До 70 кг. Я очень хорошо себя чувствовал, очень энергично и физически великолепно.
Я ходил в спортзал, в бассейн. Были хорошие результаты. Такие результаты были, как будто мне снова 20 лет, как будто после армии. Был пик физической формы. Потом я снова поехал в тур. В туре меня стащило на «варенку». Когда ты едешь, тебя встречают, кормят вкусняшками и трудно от этого удержаться. Я опять скатился. А сейчас у меня такой рацион, что я пытаюсь быть на сыром, хотя ем и вареное. Но однозначно у меня курс - стать сыроедом на сто процентов. Хочется привести организм именно к этому состоянию. Все дело в перестройке ферментной среды в желудке, в организме.
Когда человек только начинает сыроедить, у него ферментная среда еще не перестроилась. Поэтому пищу необходимо очень тщательно прожёвывать для того, чтобы она смачивалась слюной. Так она лучше усваивается. А на начальном этапе усвоение сырой пищи происходит всего лишь на 15-20 процентов. То есть ешь много, чувства голода есть, но дефицит сил все равно есть. Организм поначалу усваивает не все. Организм учится усваивать сырое. Со временем он начинает это усваивать все больше и больше. Но кто готов пройти эту аскезу, тот переходит на сыроедение гораздо быстрее, органичнее, без стрессов, без перегрузок. Сыроедение - это натурально для человека. Все, что я всем желаю, всем, кто переходит на сыроедение - это любви к себе.
Так будет не всегда. Не всегда будет тянуть на вареное. Постепенно происходит отвыкание. И даже появляются ощущения, что съесть не сырое уже и не хочется. Это происходит естественно. Не нужно отступать, сходить с выбранного пути. Не отступать и не сдаваться! Упорно следуйте своей мечте, если она есть! И вы увидите изменения в лучшую сторону!
Желаю всем благ! Всем успеха! Обнимаю всех! Сыроедение рулит!
Роман Мокроусов
100