Упражнение

Упражнение Планка - лучшее, что можно придумать для крепости тела

03-12-2017 в 15:00 | Прочли:856

Упражнение Планка - лучшее, что можно придумать для крепости телаПланка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела...

Это простое упражнение быстро исправит Вашу осанку! (+Видео)

26-07-2017 в 10:00 | Прочли:1288

Это простое упражнение быстро исправит Вашу осанку!Это простое упражнение быстро исправит Вашу осанку!Всем известно, что люди, которые имеют прямую осанку (ходят и сидят с прямой спиной), чувствуют себя намного лучше тех, кто все время сутулится. Сутулость быстро выматывает организм, появляется усталость и сонливость. И это стоит исправить...

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!

16-07-2017 в 12:00 | Прочли:1740

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих...

Сильнейшее упражнение при болях в коленных суставах (Видео)

25-06-2017 в 15:00 | Прочли:2204

Сильнейшее упражнение при болях в коленных суставах (Видео)В этом видео доктор Попов покажет супер упражнения для снятия боли в коленных суставах, а также это упражнение поможет излечить суставы от самых тяжелых болезней суставов...

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!

26-03-2017 в 10:00 | Прочли:3142

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам...

Лучшие упражнения для «обезжиривания» рук дома (Видео)

05-03-2017 в 10:00 | Прочли:2150

Лучшие упражнения для «обезжиривания» рук домаСмотрите видео и начните занятия уже сегодня! Избыток жира является настоящим кошмаром для большинства женщин, особенно когда летний сезон не за горами...

Упражнение — гепатопротектор — лечим печень без медикаментов!

23-02-2017 в 15:00 | Прочли:3126

Упражнение — гепатопротектор — лечим печень без медикаментов!Кто бы мог подумать, что печень можно вылечить всего одним упражнением...

Профессор: "Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса"

11-02-2017 в 14:00 | Прочли:2930

Профессор: "Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса"Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Ecology.md советует всем...

Эти 4 простых упражнения будут уменьшать ваш живот быстрее, чем все остальные (+Фото)

02-01-2017 в 12:00 | Прочли:3388

Эти 4 простых упражнения будут уменьшать ваш живот быстрее, чем все остальныеУкрепляем основные мышцы и пресс сразу. Есть много людей , которые считают , что только выполнение скручиваний позволит накачать пресс . Хотя этот тип упражнений может помочь, но он являются одними из наименее эффективных упражнений...

Лучшее упражнение для всех возрастов! (+Видео)

28-12-2016 в 12:00 | Прочли:2042

Лучшее упражнение для всех возрастов! (+Видео)Спорим похудеешь? Техника «вакуум» поможет вам избавиться от живота, всего за 4 минуты в день. Эту технику отлично применяют, как упражнение для включения в работу внутренних мышц живота. Это позволяет напрячь поперечные мышцы живота, которые делают его плоским и подтянутым...

Упражнение «Железный Живот». Убираем жир в течение 3 недель, без дорогостоящих диет

21-12-2016 в 12:00 | Прочли:3160

Упражнение «Железный Живот». Убираем жир в течение 3 недель, без дорогостоящих диетКрасивый и упругий живот! Сегодня мы научим вас, как уменьшить живот в течение трех недель, благодаря умному методу, который используется активно в йоге...

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…

21-12-2016 в 10:00 | Прочли:2644

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…Это просто волшебные упражнения! Результаты вы ощутите сразу же! Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром...

Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника Кацудзо Ниши (+Видео)

17-12-2016 в 10:00 | Прочли:3650

Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника Кацудзо Ниши (+Видео)Благодаря тому, что упражнение «Золотая рыбка» делается два раза в день: утром во время разминки и вечером, достигается не только выравнивание позвонков, но и…

Как правильно делать упражнение " планка" (+Фото)

18-11-2016 в 13:00 | Прочли:2136

1. Классическая планка на прямых руках  Эффект: отличная нагрузка на мышцы пресса и руки.1. Классическая планка на прямых руках Эффект: отличная нагрузка на мышцы пресса и руки...

Упражнения «Возвращение молодости»: избавляемся от застоявшейся энергии

27-09-2016 в 10:00 | Прочли:3266

Упражнения «Возвращение молодости»: избавляемся от застоявшейся энергииОсваивайте упражнения не торопясь. Упражнения этой оздоровительной системы не так динамичны, как чисто спортивные, однако они приводят в движение всю мышечную систему, весь опорно-двигательный аппарат, наиболее важные внутренние органы, а главное — дают циркуляционный импульс в полевой форме жизни...

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков! Очень полезное упражнение — называется поза «зародыша»

31-08-2016 в 14:00 | Прочли:12270

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков! очень полезная штука — называется поза «зародыша»Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам помочь. Регулярная декомпрессия с легкостью поможет сделать терапевтическую корректировку спины и помочь с болями...

После этой тренировки ноги и ягодицы будут гореть! Всего 5 упражнений (+Видео)

28-07-2016 в 14:00 | Прочли:18742

После этой тренировки ноги и ягодицы будут гореть! Всего 5 упражненийИдеальная фигура уже через месяц! Каждая девушка мечтает о возможности блистать в коротких нарядах, но не всякая фигура позволит это сделать. Сегодня мы поделимся с тобой секретом упругих ягодиц. Посвяти своему телу всего несколько минут в день и результат повергнет тебя в восторг...

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу (+Фото)

04-07-2016 в 10:00 | Прочли:24288

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразуЕсли тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих...

Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад

08-02-2015 в 11:11 | Прочли:10604

упражнениеКого бы я ни встречал на своем пути, будь то человек или насекомое, первая мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу...