сон

Восстановить метаболизм очень просто! Соблюдай простые правила

18-04-2017 в 14:00 | Прочли:4632

Восстановить метаболизм очень просто! Соблюдай простые правилаИсследования говорят, что все современные люди совершают роковую ошибку, по сути убивающую их метаболизм, это ошибка простая но мы ее повторяем ежедневно на протяжении всей жизни, от сюда и проблемы...

Дневной сон полезен для вашего ума, души, тела и кошелька

05-04-2017 в 12:00 | Прочли:1332

Дневной сон полезен для вашего ума, души, тела и кошелька6 убедительных причин вздремнуть днем. И если вы всё ещё в это не верите — наука подтверждает наши слова...

Если вы любите поспать днем, обязательно прочтите эту статью!

28-02-2017 в 12:00 | Прочли:1996

Если вы любите поспать днем, обязательно прочтите эту статью!Люди являются одними из немногих на этой планете, которые, как правило, спят в одно и то же время в течение суток. У большинства животных полифазный цикл сна. То есть, они чередуют сон и бодрствование несколько раз в течение суток...

Почему вы должны класть лук в носки перед сном?

01-12-2016 в 14:00 | Прочли:3856

Почему вы должны класть лук в носки перед сном?Невероятные свойства! Лук является одним из самых полезных овощей на планете, и он предлагает бесчисленные преимущества для здоровья. Лук — овощ с высоким содержанием пищевых волокон, марганца и витамина B6...

Каждый вечер перед сном, выпивайте эту смесь: вы удалите все, что было съедено в течение дня, потому что благодаря этому рецепту жир просто «расплавится» всего за 8 часов

27-07-2016 в 14:00 | Прочли:5204

Каждый вечер перед сном, выпивайте эту смесь: вы удалите все, что было съедено в течение дня, потому что благодаря этому рецепту жир просто «расплавится» всего за 8 часовУ каждого из нас есть нежелательный жирок, от которого мы бы хотели избавиться, а особенно если речь идет о летней поре. Жир вокруг живота и бедер наиболее трудно сжечь, поэтому эта область является настолько проблематичной для большинства...

Как я раньше этого не знала? Отварите бананы перед сном, выпивайте этот напиток и вы не поверите, что произойдет

22-07-2016 в 10:00 | Прочли:27792

Как я раньше этого не знала? Отварите бананы перед сном, выпивайте этот напиток и вы не поверите, что произойдетБессонница?!? Нет — не понимаю о чем вы! К сожалению, многие люди в страдают от бессонницы, а недостаток сна влияет на общее состояние здоровья...

Сон очищает мозг

22-05-2016 в 15:00 | Прочли:1698

Сон очищает мозгДавайте посмотрим на такую привычную вещь как сон с точки зрения здравого смысла. Вместо того, чтобы делать полезные для выживания дела ночью, как-то добыча пищи или размножение мы просто впадаем в комоподобное состояние в котором при этом ярко или не очень галлюцинируем (видим сны). Причем тратим мы на это казалось бы бесполезное занятие треть своей жизни...

Час сна спасает сердце

02-01-2016 в 15:00 | Прочли:2510

Час сна спасает сердцеИсследование Кристофера Кинга и его коллег из Чикагского университета показало, что существует тесная связь между количеством часов сна и образованием вредных кальцинатов на стенках сердечных сосудов...

Вы страдаете от бессонницы? Идеальный метод заснуть

06-12-2015 в 15:00 | Прочли:3236

Вы страдаете от бессонницы? Идеальный метод заснутьГруппа китайских ученых недавно провела мета-анализ 10 исследований, проведенных на трех континентах. Они пришли к выводу, что музыка помогает людям, страдающим от бессонницы, обрести хороший сон. Это вывод подтверждается многочисленными испытаниями, проведенными по всему миру...

Мобильник вызывает бессонницу

07-11-2015 в 09:00 | Прочли:1064

Мобильник вызывает бессонницуШведские ученые выяснили, что разговор по мобильному телефону перед сном негативно влияет на самочувствие человека и способен вызывать мигрени, рассеянность внимания и бессонницу...

Ученые узнали, зачем человеку сон

06-10-2015 в 13:00 | Прочли:1916

Ученые узнали, зачем человеку сонУченые обнаружили причину, почему человек нуждается во сне. Сон восстанавливает определенный тип клеток головного мозга. Сон наращивает производство клеток, которые создают защитный материал, известный как миелин. Нехватка миелина тесно связана с развитием рассеянного склероза, объясняет команда исследователей из Висконсина (США)...

7 продуктов, которые помогут вам лучше спать

04-10-2015 в 14:00 | Прочли:3326

7 продуктов, которые помогут вам лучше спатьНарушение сна — эпидемия современного общества, бессонница уменьшает нашу продуктивность и часто досаждает нам на протяжении всего дня. Мало того, что с неполноценным сном связаны всё, от автомобильных аварий, производственных и профессиональных ошибок, до хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет, депрессия и ожирение, рак и повышенная смертность...

Кто такие лунатики и почему они ходят по ночам?

17-09-2015 в 15:00 | Прочли:1528

Кто такие лунатики и почему они ходят по ночам?Официальная наука называет таких людей сомнамбулами, в народе принято говорить лунатики. Почти каждую ночь они встают, ходят, могут перемещать мебель, одеваться, но на самом деле они спят...

Cон способствует снижению веса

15-09-2015 в 15:00 | Прочли:1786

Cон способствует снижению весаДаже самые ленивые люди могут снизить свой вес за счет долгого сна. Исследование показало, что регулярный девятичасовой сон борется с предрасположенностью организма к ожирению...

Кто может заснуть в любой позе? Подборка позитивных фотографий

11-09-2015 в 09:00 | Прочли:2018

Кто может заснуть в любой позе? Подборка позитивных фотографий Вопрос конечно интересный, заснуть в любой позе, наверное, сможет любой. Но вот будет ли удобной поза для всех? Для кошек и котов - однозначно да :-). Вы только посмотрите что вытворяют эти любимцы. Как только не извращаются, в каких только позах они не спят. Да что там позы, они и места отдыха не сильно выбирают...

15 советов для борьбы с бессонницей

06-09-2015 в 09:00 | Прочли:2178

15 советов для борьбы с бессонницейЕсли вы когда-нибудь страдали бессонницей, то знаете, как это тяжело. Как ни старались хоть ненадолго вздремнуть, какими бы уставшими ни были, никак не удавалось слепить ресницы. Бессонница может спровоцировать синдром хронической усталости, а чем больше усталость, тем труднее заснуть...

Люди способны учиться во время сна

03-09-2015 в 09:00 | Прочли:1526

Люди способны учиться во время снаВ будущем исследователи надеются продолжить работу, чтобы установить пределы сложности того, что человек может воспринимать во сне...

Избавиться от бессонницы поможет вишня

16-08-2015 в 09:00 | Прочли:2138

Избавиться от бессонницы поможет вишняНедавно проведенное учеными исследование доказало, что от бессонницы вполне можно избавиться без лекарственных препаратов. Это можно сделать и с помощью натуральных продуктов. Как известно, стресс чаще всего влияет на нарушение сна, испытывая сильный дискомфорт от этого люди вынуждены принимать сильнодействующие препараты...

Сладких снов (Фото)

05-08-2015 в 11:00 | Прочли:3566

Сладких снов Сон - единственный отрезок времени, когда мы свободны. Во сне мы позволяем нашим мыслям делать, что им хочется...

5 советов для хорошего сна

03-07-2015 в 11:00 | Прочли:3166

5 советов для хорошего снаПроблемы со сном чрезвычайно распространены в эпоху стрессa и повседневных забот. Тем не менее, мы не должны позволить, чтобы проблемы мешали хорошему сну. Howstuffworks.com предлагает несколько советов для здорового сна...

Семь привычек людей, которые не переживают по пустякам

07-06-2015 в 09:21 | Прочли:2516

Некоторые люди предпочитают не нервничать и не переживать по пустякам, и от этого только выигрывают. Мы можем перенять у них несколько полезных привычек, которые бы сделали и нашу жизнь более приятной.Некоторые люди предпочитают не нервничать и не переживать по пустякам, и от этого только выигрывают. Мы можем перенять у них несколько полезных привычек, которые бы сделали и нашу жизнь более приятной...

50 причин просыпаться в 5 часов утра

04-06-2015 в 11:32 | Прочли:4252

50 причин просыпаться в 5 часов утраВ народе говорят: встанешь раньше, шагнешь дальше. Но все-таки... 5 часов утра... Кажется, это слишком, не так ли? Однако это не так тяжело, как может показаться на первый взгляд...

50 причин просыпаться в 5 часов утра

02-06-2015 в 09:00 | Прочли:4476

50 причин просыпаться в 5 часов утраВ народе говорят: встанешь раньше, шагнешь дальше. Но все-таки... 5 часов утра... Кажется, это слишком, не так ли? Однако это не так тяжело, как может показаться на первый взгляд...

Спят усталые зверушки. Часть 3 (Фото)

08-04-2015 в 13:17 | Прочли:2646

фото животныеКак отдыхают животные: история в фотографиях...

Спят усталые зверушки. Часть 2 (Фото)

06-04-2015 в 13:02 | Прочли:3136

фото животныеКак отдыхают животные: история в фотографиях...

Спят усталые зверушки. Часть 1 (Фото)

05-04-2015 в 15:36 | Прочли:4602

фото животныеКак отдыхают животные: история в фотографиях...

Почему у городских жителей возникают проблемы со сном

28-03-2014 в 17:07 | Прочли:1766

Почему у городских жителей возникают проблемы со сномМедики констатируют: большая часть населения крупных городов плохо спит. Чтобы повысить качество сна, нельзя пользоваться перед отходом ко сну мобильными телефонами и играть прямо в кровати. Также не стоит ложиться спать, пытаясь найти решение проблемам...

Сон позволяет мозгу избавляться от токсинов, ответственных за различные неврологические заболевания

08-03-2014 в 12:34 | Прочли:2752

Сон позволяет мозгу избавляться от токсиновСон позволяет мозгу избавляться от отходов, накопленных во время периода бодрствования благодаря недавно обнаруженному механизму, который  особенно активен, когда люди спят, говорится в исследовании...

Молдаване спят в среднем девять часов в сутки

15-05-2013 в 09:32 | Прочли:2442

Молдаване спят в среднем девять часов в суткиОколо 40 процентов граждан Молдовы старше 15 лет работают, а рабочий день длится около 7,8 часов. По крайней мере, так говорят результаты исследования Национального бюро статистики о том, как используют свое время молдаване, передает trm.md.

Почему у городских жителей возникают проблемы со сном

30-03-2013 в 09:31 | Прочли:2244

Почему у городских жителей возникают проблемы со сномМедики констатируют: большая часть населения крупных городов плохо спит. Чтобы повысить качество сна, нельзя пользоваться перед отходом ко сну мобильными телефонами и играть прямо в кровати. Также не стоит ложиться спать, пытаясь найти решение проблемам, пишет "МедДэйли".