спать

Почему спать 8 часов – хорошо, 
а 6 – бесполезно

30-12-2018 в 10:19 | Прочли:2080

Почему спать 8 часов – хорошо, 
а 6 – бесполезноПрирода дает нам спать и быть уязвимыми целую треть суток каждый божий день не по ошибке или незнанию. Если вы не декадент и не страдаете манией саморазрушения, молитесь на циркадные ритмы и послеобеденную сиесту...

Как заставить себя рано ложиться спать

03-09-2018 в 18:12 | Прочли:4078

Как заставить себя рано ложиться спатьОтправиться вечером в постель не всегда бывает просто, даже когда хочется спать. Но есть один простой способ приучить себя ложиться раньше...

Почему сложно уснуть, даже если очень хочется

25-08-2018 в 15:00 | Прочли:3410

Почему Почему сложно уснуть, даже если очень хочетсяложно уснуть, даже если очень хочетсяДве причины, которые мешают загнать себя в постель вовремя, а также четыре способа их преодолеть...

Почему детям важно ложиться спать до 21-00?

19-02-2018 в 15:00 | Прочли:15530

Почему детям важно ложиться спать до 21-00?Все свое детство мы слышали фразу: «Время девять. Детям пора спать!». Знакомо вам такое? Вот в чем секрет...