хороший сон

Почему сложно уснуть, даже если очень хочется

25-08-2018 в 15:00 | Прочли:3670

Почему Почему сложно уснуть, даже если очень хочетсяложно уснуть, даже если очень хочетсяДве причины, которые мешают загнать себя в постель вовремя, а также четыре способа их преодолеть...

Это стоит делать перед сном! Всего 9 минут полностью изменят ваше самочувствие! (+Видео)

23-08-2017 в 15:00 | Прочли:5400

Это стоит делать перед сном! Всего 9 минут полностью изменят ваше самочувствие! (+Видео)Многие люди часами вертятся в постели, прежде чем заснуть и не получают нужного отдыха. Когда это происходит регулярно, вы можете в конечном итоге начинаете чувствовать постоянную усталость в течение дня...

С этим средством вы уснете мгновенно, а утром будете бодры, как никогда

11-06-2016 в 10:00 | Прочли:16944

С этим средством вы уснете мгновенно, а утром будете бодры, как никогдаМиллионы людей во всем мире сталкиваются с такой проблемой, как бессонница. К сожалению, это негативно сказывается на общем состоянии здоровья...

Гимнастика перед сном

21-04-2016 в 16:00 | Прочли:5908

Гимнастика перед сномПеред сном нужно не только почистить зубы, но и хорошенько расслабиться. Тогда за ночь твое тело точно наберется сил...

Хороший сон поможет каждое утро наполнить бодростью

16-02-2015 в 11:17 | Прочли:7118

бодрое утроЛучше всего после трудового дня хорошенько выспаться. Сон приводит в норму функционирование нервной системы человека, все органы отдыхают и восстанавливаются...

Три натуральных напитка, которые помогут легче заснуть

04-02-2015 в 14:21 | Прочли:6148

травы для снаТри натуральных напитка, которые помогут легче заснуть...

5 советов для хорошего сна

04-04-2013 в 12:25 | Прочли:6780

советы для здорового сна

Проблемы со сном чрезвычайно распространены в эпоху стрессa и повседневных забот. Тем не менее, мы не должны позволить, чтобы проблемы мешали хорошему сну.  Howstuffworks.com предлагает несколько советов для здорового сна.