ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

10 semne care vă avertizează că aveți intoleranță la gluten


Intoleranța la gluten este o reacție alergică a tractului digestiv la această componentă. Aceste semne tăcute nu ar trebui ignorate.

Cu toate acestea, majoritatea dintre noi nu cunoaștem prea bune semnele și simptomele intoleranței la gluten. Dacă, după ce ați consumat alimente care conțin această componentă, v-ați simțit rău, trebuie să vă gîndiți să schimbați alimentația.

1. Probleme digestive

Keratoză foliculară

Pierderea energiei sau a atenției

Boli autoimune

Simptome neurologice

Infertilitate

Migrenă

Oboseală cronică sau fibromialgie

Dureri articulare

Schimbări bruște ale dispoziției

Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, ar trebui să alegeți o dietă adecvată pentru dvs., eliminînd glutenul timp de cel puțin două săptămîni (mai mult, dacă este nevoie) și apoi să-l introduceți treptat.

Dacă starea dumneavoastră s-a schimbat în perioada dietei fără gluten și s-a înrăutățit odată cu revenirea la alimentația obișnuită, atunci sînteți sensibili la gluten.

Odată cu excluderea glutenului din alimentația zilnică, veți simți o creștere a energiei, îmbunătățirea stării de spirit și a digestiei, iar starea generală a organismului se va îmbunătăți.

ABONAȚI-VĂ
Luni, 01 martie 2021 12:53
Vizualizări: 1619

Citiţi de asemenea

Câștigă premii valoroase cu Cosmeplant! Participă la Tombola Națională din 1 mai până pe 30 iunie.Vara aceasta, Cosmepla...
116
În cultura tradițională, sunetul nu a fost niciodată doar un fundal. El era un semnal, un semn, o marcă prin care omul i...
200
În gust este mai mult decât suntem obișnuiți să credem. Nu e doar despre mâncare, ci despre relații, climă, memorie și p...
193
În cultura tradițională, atingerea nu era doar un simț — ci un mod de cunoaștere. Prin piele, palmă, degete și tălpi, om...
240