ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

6 probleme care apar dacă nu bei suficientă apă

Persoanele care nu beau suficient de multă apă, mai ales vara, riscă să facă mai uşor boli grave, au un metabolism încetinit şi au o stare generală proastă, sînt de părere cercetătorii.

Persoanele care în timpul verii nu beau cel puţin doi litri de apă zilnic se pot confrunta cu mai multe probleme. Şase dintre acestea sînt prezentate în cele ce urmează:

Organismul care nu este hidratat corespunzător este predispus mai uşor la apariţia pietrelor la rinichi, cancerului la vezica urinară şi de colon. De asemenea, atunci cînd nu se consumă suficientă apă creşte şi riscul de atac de cord.

Studiile au arătat că metabolismul este încetinit în lipsa unui consum corespunzător de apă.

Problemele de concentrare sînt o altă consecinţă a unei hidratări necorespunzătoare.

În plus, cercetătorii au arătat că persoanele care beau mai puţină apă sînt tentate să mînînce mai mult şi astfel să crească în greutate.

Îmbătrînirea pielii este o altă problemă care este favorizată de o hidratare necorespunzătoare a organismului.

Cercetătorii au ajuns şi la concluzia că lipsa apei din organism duce la creşterea iritabilităţii, poate favoriza apariţia oboselii şi chiar a depresiei.

Pentru a evita toate aceste lucruri, nutriţioniştii recomandă să bem apă zilnic cel puţin 1,5-2 litri de apă.

 

Sursa: moldovenii.md

Sâmbătă, 18 iulie 2015
Vizualizări: 1059

Știrile partenerilor noștri

Citiţi de asemenea

Viața este plină de sens, chiar dacă poate părea dintr-o parte incompletă.- Doi chinezi în ultimii 12 ani sădesc copaci ...
75
O femeie care coace pîine fără drojdie mai mult de doi ani, a împărtășit rețeta pentru maia cu mulți prieteni și cunoști...
257
Lui Ion Ceban i s-a dat pe gust mersul cu bicicletă. Astfel, pe două roți, acesta a mers în această dimineață să inspect...
52
Satul Muvîr din raionul Igrinsk nu cu mult timp în urmă, pur și simplu nu exista pe hartă. Recunoscut ca fiind neprofita...
153