ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

7 produse pentru a curăța organismul




 

Unele alimente sunt deosebit de bune pentru curățarea organismului de substanțe toxice, care în mod inevitabil se formează în organism după numeroasele mese de sărbători.

Șapte produse magice

1. Varza - buclată, varza de Bruxelles, conopida și broccoli – conțin enzime care ajută la "curățarea" ficatului și intestinelor de substanțe nocive.

2. Merele sunt bogate în pectină și fibre, care curăță intestinele de "deșeuri". Cel mai bine e să consumați merele cu coajă, dar nu uitați să îndepărtați ceara, cu care sunt uneori acoperite fructele pentru o păstrare mai îndelungată.

3. Salata verde conține vitamine, minerale și acizi organici care îmbunătățesc digestia, accelerează metabolismul și previn depunerea de săruri.

4. Sfecla are efecte benefice asupra ficat, rinichi și vezica urinară. Este plină de pectină, vitamine și minerale. Sfecla ajută corpul să absoarbă vitamina B. Sfecla fiartă și bulionul de sfeclă sunt un laxativ și diuretic bun.

5. Morcovii nu doar că sunt bogați în provitamina A și pectină, dar îmbunătățesc, de asemenea, metabolismul glucidic. Sucul proaspăt de morcovi are efecte benefice asupra activității rinichilor și a ficatului.

6. Prunele sunt bogate în fibre alimentare, fiind foarte utile pentru digestie și curățarea organismului.

7. Pâinișoare din cereale practic nu conțin nici carbohidrați, și nici zahăr, dar sunt foarte bogate în fibre. Deosebit de utile sunt pâinișoarele din cereale integrale, secară și din alte cerealiere, care conțin multe vitamine din grupa B.

Includeți cel puțin trei dintre aceste produse în dieta sa de zi cu zi, și rezultatul vă va bucura mult.
 

 

Sursa: rus-health.info

Citiţi de asemenea

Și Pascal, și Pușkin, și Lomonosov, și Mendeleev.Dar o oarecale Lenocika de șaptesprezece ani spune: "Mă cam îndoiesc că...
183
Rezultatele sînt uimitoare!Astăzi, adesea consumăm alimente dăunătoare, prelucrate, precum și numeroase băuturi dulci și...
313
Legumele prezentate în acest articol sînt din ce în ce mai puțin prezente pe mese în zilele noastre. Dar în zadar, pen...
417
Fiecare are nevoie de momente pentru relaxare și detașare de rutina zilnică. Pentru realizarea acestui lucru, fiecare op...
225