Bătrânețea este o boală

I.I. Mechnikov susținea că: "... autointoxicarea intestinală este principalul obstacol în atingerea longevității."

Autointoxicarea severă se poate dezvolta dacă sunt îndeplinite trei condiții:

- Un stil de viață sedentar;

- Alimente rafinate, uleioase cu un deficit accentuat a legumelor, fructelor și verdețurilor (fibrelor);

- Suprasarcină neuro-emoțională, stresuri frecvente.

Are loc o intoxicare permanentă a corpului de la otrăvuri din intestin, toxinele și deșeurile ajung direct în sânge. Oamenii suferă de constipații, de blocaje, se otrăvesc prin propriile materii fecale.

Care este calea de ieșire?

1. O dieta sanatoasă ”vie”, cu multe produse vegetale

Înfometarea va curăța organismul de produsele de descompunere și tot felul de otrăvuri. Foamea pune organismul în astfel de condiții, când toată puterea vitală este folosită pentru curățare, vindecare și auto-restabilire a tuturor organelor afectate.

2. Apă curată de calitate.

3. Odihnă și somn corect. Dormi atât, cât ai nevoie pentru a-și recupera puterile.

4. Exerciții regulate. Găsește o activitate, care va aduce beneficii corpului tău și bucurie sufletului tău.

5. O atitudine pozitivă față de sine și față de lume ... Dacă dorești ca viața să-ți zâmbească mereu, demonstrează-i și tu o dispozitie bună. La urma urmei, cine vrea, întotdeauna găsește un motiv să zâmbească.