Beneficii unice ale nucilor încolțite
Beneficii unice ale nucilor încolțite
După conținutul de substanțe nutritive, nuca depășește:
- Pîinea de grîu de 3 ori,
- Cartoful de 7 ori
- Merele de 12 ori,
- Laptele de vacă de 10 ori
- Pentru satisfacerea necesarului zilnic a consumului de grăsimi, este nevoie de 20 de nuci. Uleiul de nucă conține mult acid linolenic, fapt ce are un efect benefic asupra dezvoltării organismului, prevenirea aterosclerozei, normalizarea tensiunii arteriale;
- Nucile necoapte conțin multă vitamina C, ce depășește conținutul de vitamina C în citrice și coacăza neagră. Nucile elimină oboseala, refac puterile, conferă vitalitate.
Această rețetă va ajuta la:
Întinerirea organismului la nivel de celule
Restabilirea sistemului imunitar și nervos
Curățarea sistemului sanguin
Eliminarea toxinelor din organism
Modul de preparare:
Peste 1 kg de nuci necurățate se toarnă apă rece. Apa trebuie să acopere nucile. Se țin pe pervaz timp de 2 săptămîni, apa trebuie schimbată peste o zi. De 2 ori pe zi nicile trebuie amestecate.
Peste 2 săptămîni nucile sînt gata de întrebuințare. Nucile trebuie ținute în frigider (în partea de jos) în aceeași apă.
Norma zilnică – cîte 3 nuci curățate dimineața și seara.
Se consumă cu precauție în cazul pancreatitei.
Sursa: fithacker.ru
61