Concediu în poză de lotus. Seminar de yoga în loc de odihnă

Concediu în poză de lotus. Seminar de yoga în loc de odihnă

Mai devreme sau mai târziu fiecare persoană, care vine să exerseze într-un club de yoga, atrage atenţia la un anunţ, agăţat pe perete: "Vă invităm la un seminar de yoga". Sunt anunţuri, care promit locuri cu o climă mai caldă (India, Thailanda, Egipt, sau cel puţin Crimeea) şi, bineînţeles, yoga. Şi atunci cazi pe gânduri: oare este cazul să-mi petrec vacanţa la un seminar de yoga?

Este adevărat că e o odihnă ciudată, care diferă de închipuirea majorităţii despre o vacanţă, ca atare. Deci, nu va fi o odihnă, în timpul căreia veţi putea sătura de somn. Deşteptări timpurii sunt asigurate, pentru că practica de dimineaţă, de obicei, se începe în zori, aproximativ la cinci dimineaţa. Puteţi, desigur, să nu vă sculaţi atât de devreme – nimeni nu vă va ameninţa cu băţul, dar ce rost are să mergeţi la yoga-seminar, dacă veţi dormi în timpul lecţiilor?

De asemenea, nu va fi o vacanţă, în care vă veţi răsfăţa cu bucate şi degustări ale alcoolului local (despre droguri nici să nu mai vorbim). De obicei, persoane, care vin la seminar, respectă o dietă specifică. Ea presupune un refuz la substanţe, care „adoarme” conştiinţa dvs., precum carnea şi peşte. Dintr-o parte se pare că yoghinii practică vegetarianismul doar din considerente umanitare, dar în opinia mea, această chestiune este mai degrabă pragmatică: carnea face muşchii mai duri, iar acest lucru împiedică exercitarea asanelor. Desigur, nimeni nu se va băga în farfuria dvs. pentru a verifica ce mâncaţi acolo, dar totuşi încercaţi să urmaţi recomandările profesorilor. Apoi veţi fi foarte surprinşi de a vedea cum corecţia dietei a schimbat starea generală a organismului, a făcut corpul mai uşor şi mai flexibil.

Vacanţa yoga presupune practici succesive (de la trei până la cinci sesiuni într-o zi) şi o meditaţie regulată. Este o auto-disciplină şi un regim strict, care implică consumul ridicat de energie, atât fizică, cât şi mentală. S-ar părea că acest lucru este foarte greu. Dar într-un astfel de concediu, de o durată, chiar şi numai de cinci zile, obţineţi o senzaţie de o vacanţă completă timp de o lună.

Probabil că, descărcarea apare ca urmare a faptului că omul este cufundat într-un ritm de viaţă cu totul diferit de zilele dvs. normale. Poate că secretul rezidă în îmbunătăţirea bunăstării fizice şi în impactul curativ al asanelor. Poate că - în meditaţie, care purifică mintea de gânduri inutile: resturi de gânduri plictisitoare, regrete şi griji.

Există posibilitatea că este cazul de un spaţiu special, în care se află participanţii seminarului yoga. Acest spaţiu funcţionează ca un tren expres, care face totul pentru a promova "seminariştii" pe calea practicilor şi auto-perfecţionării. Totul este direcţionat pentru atingerea acestui scop: alimente, regim, atmosfera, şi exrciţii în grup, care vă dau o rezervă de energie, oferind o mulţime de forţe şi permiţându-vă să descoperiţi nişte oportunităţi, despre care nici nu aţi suspectat anterior. Şi, bineînţeles, prezenţa adepţilor aceloraşi idei este foarte utilă. Viaţa privată şi concentrarea - sunt un lucru util şi necesar pentru o persoană, care practică yoga, dar, de asemenea, posibilitatea de a contacta prelungit cu persoane care impărtăşesc pasiunea dvs., de asemenea, este, foarte valoroasă.

În plus, efectul seminarului nu se va opri, chiar şi când vine timpul să vă întoarceţi acasă. Atunci, vine timpul de bonusuri, care apar după seminar - cum ar fi refuzul de la obiceiuri proaste, concentraţia mărită, echilibru, schimbări spre practici de yoga mai calitative şi tranziţia uşoară la exerciţii zilnice de sine stătătoare. Da, vacanţa yoga este o muncă serioasă, de parcă schimbaţi o muncă pe o alta ... Dar în cele din urmă, merită pentru că eforturile depuse aduc recompense generoase.