ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

Legume şi fructe dieta — o modalitate bună de afară pentru miezuri



Acest articol a fost tradus prin intermediul Google translate


Persoanele în vârstă care folosesc cantităţi mari de legume şi fructe, cu funcţia cognitivă bună (adică, capabil de a gândi serios, amintindu-si, planificarea şi organizarea informaţiilor), mai rar, altele mor din cauza bolilor de inima. Este recomandabil să mănânce de cel puţin trei feluri de fructe şi legume în fiecare zi.

Experţii de la Şcoala de Sănătate Publică de la Universitatea Drexel (Pennsylvania) a examinat informaţiile privind nutriţia şi abilităţi cognitive ale voluntarilor 4879 (3101 femei şi 1778 bărbaţi) cu vârsta de peste 70 de ani. Monitorizarea fiecare participant a fost realizat o medie de şapte ani.

Rezultatele au arătat că cei care au mancat zilnic pentru trei ani şi de fructe şi legume gătite la 30% mai putin predispuse sa moara de boli de inima si 15% mai puţin probabil să moare din alte cauze în comparaţie cu cei care au consumat mai puţin decât numărul de astfel de produse.

În plus, sa dovedit că boala de inimă ucis rareori membrii care au cele mai bune rezultate la testele cognitive. Potrivit cercetatorilor, rezultatele lor sugerează că între consumul de legume şi fructe şi sănătatea cognitiv există o relaţie stabilă.

Sursă

Sâmbătă, 16 ianuarie 2010
Vizualizări: 2793

Știrile partenerilor noștri

Citiţi de asemenea

În întreaga lume, serviciile stomatologilor sînt foarte scumpe.... Ca toate serviciile în care cineva face pentru noi, c...
274
Cu 15 ani în urmă, întorcîndu-se dintr-o regată în Hawaii,  un tînăr yachtsman, fiul unui magnat chimic bogat, Char...
202
Cum ne-au învățat pe toți, vă amintiți? Muntele Everest este cel mai înalt munte de pe planeta noastră. Nu! De fapt, ace...
359
Cel mai vestit chirurg, profesorul Fiodor Grigorievici a avut aproape întotdeauna o greutate de aproximativ 65 de kilo...
351