MOLDOVENII.MD

O băutură din verdeața de primăvară în 30 secunde – smoothie

O rețetă de smoothie simplă vitaminoasă și tonică din verdeața de grădină.
Luăm Ia părți egale spanac, pătrunjel, măcriș, mărar și un pic de mentă.
Adăugăm la gust 1 măr, miere și puțină apă.
Amestecăm totul într-un blender și smoothie este gata.
Pentru copii se adaugă mai mult apă, mere și banane.

Sursa