Oamenii de știință au demonstrat că îmbrățișarea cu copacii are efecte benefice
Oamenii de știință au demonstrat faptul că apropierea de un copac sau chiar îmbrățișarea lui, poate avea efecte benefice asupra stării de sănătate. În unele cazuri, contactul cu natura este mai avantajos decât administrarea unor medicamente pentru tratarea unor boli mentale.
Într-o carte publicată recent de către Matthew Silverstone, antreprenor britanic fascinat de medicină, acesta vine cu dovezi care confirmă beneficiile pe care le aduce îmbrățișarea unui copac persoanelor care suferă de boli mentale, nivel redus de concentrare, reacției încetinită, stres, depresie ș.a. La fel, acest procedeu are capacitatea de a atenua durerile de cap.
Potrivit studiilor descrise, atunci când copiii sunt în contact cu plantele, se urmăresc efecte psihologice și fiziologice pozitive. Din cele din urmă s-a stabilit că cei mici funcționează cognitiv și emoțional mult mai bine în urma aflării în spațiile ecologice verzi, chiar și atunci când se distrează cu jocuri creative în parcuri și zone verzi special amenajate.
Dar cum poate natura provoca reducerea semnificativă a simptomelor unor boli? Silverstone explică că aceste efecte sunt ceva mai mult decât o simplă teorie. Copacii, și în general plantele, emit vibrații care au efecte asupra corului uman.
Iată o rețetă care ne va scoate durerile de cap, stresul și oboseala:
„Mai întâi ne apropiem de un copac sănătos, fără scorburi și cioturi, și îl rugăm mental să ne dea energie. Apoi luam o folie de staniol sau cruciulița de la gât, ori inelul de pe deget și le ținem aproape de copac, rugându-l în continuare. Dacă acesta este de acord sa ne energizeze, obiectele vor fi atrase ușor spre copac. Apoi prindem copacul în brațe și ne lipim de el cu tot corpul. Apoi ne imaginăm ca picioarele noastre sunt rădăcinile pomului, iar corpul și mâinile sunt tulpina și crengile acestuia. Atunci o să simțim un flux de energie care ne umple tot corpul. Putem ține copacul în brațe de la 5 la 10 minute. Apoi, la despărțire, trebuie să-i mulțumim”, explică dr. Margareta Cazacu.
Mai mult decât atât, în funcție de data nașterii, fiecare om are un corespondent în lumea vegetală. Cei care vor să practice copaco-terapia, trebuie să știe ce pom ar fi, conform zodiei copacilor, realizata de Margareta Cazacu.
Stejarul – cei născuți pe 21 martie;
Alunul – cei născuți în perioadele 22-31 martie; 24 septembrie – 3 octombrie;
Scorușul – 1-10 aprilie; 4-13 octombrie;
Arțarul – 11-20 aprilie; 14-23 octombrie;
Nucul – 21-30 aprilie; 24 oct.-12 noiembrie;
Plopul – 1-14 mai; 5-13 august; 4-8 februarie;
Curmalul – 9-18 februarie; 14-23 august;
Pinul – 19-28 februarie; 24 aug.-2 septembrie;
Salcia – 1-10 mai; 5-12 septembrie;
Teiul – 11-20 martie; 13-22 septembrie;
Măslinul – 23 septembrie;
Castanul – 15-24 mai; 12-21 noiembrie;
Frasinul – 25 mai-3 iunie; 22 noiembrie-1 decembrie;
Carpenul – 4-13 iunie; 2-11 decembrie;
Smochinul – 14-23 iunie; 12-21 decembrie;
Mesteacănul – 24 iunie;
Fagul – 22 decembrie;
Mărul – 25 iunie-4 iulie; 23 decembrie -1 ianuarie;
Bradul – 5-14 iulie; 2-11 ianuarie;
Ulmul – 15-25 iulie; 12-24 ianuarie;
Chiparosul – 26 iulie – 4 august; 25 ianuarie – 4 februarie
Cum să ne alăturăm naturii?
1. Aduceți cel puțin una-două plante la birou sau în orice alt loc unde vă aflați cel mai des.
2. Când mergeți la o plimbare, alegeți un traseu care va trece prin parcul cu copaci.
3. Atunci când decideți să mergeți cu copiii afară, încercați să alegeți un loc cu mai mulți copaci.
4. Atunci când vă alegeți un apartament, acordați o atenție deosebită ogrăzii. Cu cât mai verde este, cu atât mai bine.
5. Plantați copaci în ograda sau curtea sa.
6. Atunci când vă aflați într-un parc sau în pădure, nu ezitati să vă apropiați de copaci, și să-i îmbrățișați.
Источник: promotime.md
60