Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

5 продуктов, которые наполнят вас энергией в любое время суток




Вам хочется спать в течение дня, и кофе, кажется, уже не помогает? Попробуйте эти быстрые закуски, которые дадут вам энергию мгновенно.

1. Банан с арахисовым маслом
Вам нужен банан средней величины, нарезанный ломтиками, и ложка арахисового масла. В результате получается вкусная закуска и хороший источник энергии.

2. Смесь орехов и сухофруктов
Отличная закуска и идеальное сочетание жиров и белков, которые поставят вас на ноги.

3. Зерновой батончик
Сделанный из цельного зерна и полный клетчатки и белка, он утолит голод в любое время дня и даст вам силы.

4. Обезжиренный йогурт с мюслями
Зерновые мюсли, орехи и сухофрукты хорошо сочетается с освежающим йогуртом. Они придают йогурту интересный вкус. Добавьте в него немного меда и свежие ягоды и получите прекрасную закуску.

5. Изюм
Хотите больше энергии? Берите пачку изюма. Он богат антиоксидантами и энергией и  беден жирами и калориями.

 

Источник

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Суббота, 07 Июнь 2014 г. 16:55
Просмотров: 5639

Читайте так же

На берегу озера Ван, близ одноименного города, можно увидеть эту необычную парочку друзей - кота и лиса. Местные рыбаки ...
67
Каждый раз исследователи предлагают разные объяснения происхождения почвы. В некоторых местах она напоминает осадочные о...
116
Миллионы гектаров монокультурных лесов, посаженных человеком, уничтожаются вредителями. Так как в них нет их естественны...
120
Хатшепсут была первой правительницей Древнего Египта, носившей титул фараона, — её имя означает «первая среди благородны...
166