Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Лечебные свойства семян чиа




Семена чиа богаты минералами, жирными кислотами омега-3, антиоксидантами и белками. Они известны на протяжении тысяч лет, как источник энергии и силы, так как содержат в пять раз больше кальция, чем молоко, в три раза больше оксидантов, чем черника, и в три раза больше железа, чем шпинат.

Их можно есть сырыми или слегка обжаренными. Можно добавить в йогурт, коктейли, соки или варенья, так как у них слабый аромат. Они входят в категорию пищевых продуктов, обладающих удивительной способностью придавать энергию, и идеально подходят для потери веса, поскольку при контакте с желудочным соком поддерживают ощущение сытости на протяжении длительного периода. Кроме того, значительное количество волокон в составе семян чиа усиливает это свойство. Они также способствуют детоксикации организма и облегчают процесс пищеварения. Помогают организму поддерживать и восстанавливать мышцы после физических тренировок, беременности и после родов.

Семена чиа противопоказаны людям, страдающим низким кровяным давлением, так как их прием может усугубить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Источник

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Воскресенье, 06 Июль 2014 г. 15:33
Просмотров: 7275

Читайте так же

Миллионы гектаров монокультурных лесов, посаженных человеком, уничтожаются вредителями. Так как в них нет их естественны...
77
Хатшепсут была первой правительницей Древнего Египта, носившей титул фараона, — её имя означает «первая среди благородны...
133
Казалось бы, в XXI веке на Земле уже не осталось белых пятен, каждая пядь ее поверхности, даже самые отдаленные уголки, ...
21702
После того, как из семечек выделяется масло, гексан удаляют парами воды, а то, что осталось – ЩЁЛОЧЬЮ. Потом полученно...
50910